こんにちは!!

少しづつ暖かくなってきて、もうすぐ春なんだなと感じますね(^-^)

 

さて今日はみかんの効能についてご紹介したいと思います。

なぜ今日はみかんかというと、患者さんに差し入れで頂いたからです(*^^*)

愛媛がご実家の方で、ご両親にたくさん送って頂いたそうです。

これがそのみかんです(^O^)

 

 

 

 

 

 

 

甘酸っぱくてとても美味しかったです(๑≧౪≦)

ちょっと話が横にそれてしまいましたね。

それではみかんの効能を上げていきますね。

 

1.免疫力の向上・・・ビタミンCが摂取でき風邪に対する免疫力をあげます。

2.便秘予防・・・すっぱさのもとであるクエン酸が腸を活性化してくれます。

3.動脈硬化と高血圧の予防・・・ペクチンがコレステロールを分解し、カリウムが血液を弱アルカリ性に維持します。

4.肌のうるおいUP・・・ビタミンAが肌をきめ細やかにしてくれます。

 

以上がみかんの効能です。

少しづつ暖かくなってはいても、まだまだ寒い日が続きますので、

皆さんもみかんを食べて風邪対策していきましょう!!

 

三ツ沢下町

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