ど~もど~も 大本です。

 

すっかり秋らしくなりましたね。

紅葉を見に行こうよう ( ಠ益ಠ )

と言ってると

ブッ飛ばされそうなので控えておきますが(笑)

 

僕の最近のトピックスは

何といっても「寺尾式 チューブ圧迫トレーニング」です。

 

すでに来院中の患者様は体験されている方も

多くなってきましたが、

腕のバルクアップには最適です。

 

寺尾コーチが選手時代に実際にやっていたトレーニング方法です。

チューブで腕の血流を抑えることにより、少ない酸素量で軽い負荷のトレーニングを行い

最大限の筋力を引き出してくれます。(僕の個人的な感想です)

 

 

このトレーニングは寺尾コーチのように経験と技術があるから

出来るトレーニング方法ですから良い子は真似しないように!!( ಠ益ಠ )

 

今回は僕の用心棒w 平山君をのっけときます^m^

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