こんにちは八王子市の京王堀之内院です。

随分と寒くなってきましたね。

最高気温が一桁の日がこれから続いていくと思います。

そこで、怖いのが冷えからくる足のつりです。

寝ている時にピキ~ンと来てしまいますよね。僕もあります。

さてさて、その予防法を今日はお教えしたいと思います。

①足を冷やさない。

②水分を多めにとる

③ストレッチを寝る前に入念にする。

です。

分かっちゃいるんだけど、なかなかね。

という方、大勢いますよね。

そんな方にはオススメなのがお灸です。

予防法の①と③の効果が両方期待できます!!

で、その後にお水を飲めば完璧です。

もし、足のつりや寒さにお困りなら当院へお越しください。

スタッフ一同温かくおまちしております。

 

励みになりますので、ワンクリックお願いします!
にほんブログ村 健康ブログ 整骨・接骨へ

まごころ鍼灸整骨院では神奈川区・港北区・都筑区で柔道整復師・鍼灸師を募集しております。
詳しくは「横浜市柔道整復師求人/まごころ鍼灸整骨院」をご覧ください。

もし、交通事故にあってしまったら・・・
横浜でのむちうち等の交通事故治療はお任せください!

スポーツ外傷やぎっくり腰、五十肩など、痛みの治療は「まごころ」にご相談下さい。

港北区の小机院では、LINE@やってます。
友だち追加