こんにちわ

 

梅雨明け早々、暑い日が続きますね

今日の横浜の平均気温は34℃(-_-)

 

山梨では今年初、39℃が記録されたようです

 

さて、こんな記事を見つけました。

http://mainichi.jp/select/news/20130514mog00m040003000c.html

 

なんと、平均気温が1℃上がるごとに熱中症での死者が4〜6割も上昇するらしいのです。

 

 

ところで皆さん、寝る前はしっかり水分補給をしていますか?

高齢者の方などは、トイレが近くなるから、などの理由であまり水分を取らない方もいらっしゃるそうです。

ですが、、それはこの時期危険です!

 

熱中症死の4分の1は夜間にあるそうです。

それは、熱帯夜にエアコンなどを使わず、水分が不足した状態で寝ていると、体温調節が難しくなるからです。

そうならない為にも、寝る前にちゃんと水分補給を心掛けましょう。

 

 

 

熱中症 の症状と対処法

夏の体調不良は、まず熱中症を疑う  異変を感じたらね衣服をゆるめ、冷たい水、体を冷やす

段階 症状 対処法
I度 こむら返り、立ちくらみ、ふいてもふいても汗 しい場所へ。分補給。大量汗をかいた場合は塩分も(スポーツドリンクが便利)
II度 頭痛、めまい、ぐったり、吐き気、下痢 皮膚に水をかける。衣服脱がせる。自分で水分とれなければ病院へ
III度 まっすぐ歩けない、返事がおかしい、けいれん、体が熱い、意識がない、興奮状態 氷や、冷えたドリンクボトルなどで、首筋・わきの下・太ももの付け根を冷やす。救急車

 

 

三ッ沢下町

 

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