みなさん、こんばんは(*^_^*)

  センター南 オオダイラです。

  今週も行ってきました!!

  橋本PREBO(^Q^)/^

  今回もみっちりしごいてもらいましたよ( ಠ益ಠ )

  この寺尾式チューブ圧迫法でまずは無酸素運動で筋力アップしてからの

  ボクササイズ有酸素運動の体脂肪を燃やすと言う

  まさに一石二鳥で楽しめちゃう!!

  もうヤミツキですわ(.;≖ิ:益:≖ิ;.)

  そしてパンチやキックの腰の使い方がスノーボードのスピンをする動作と同じでして、

  最近サマになってきましたよ(*^^)v

  

 

  ミット打ちが終わってから最後に三分間スパーリングをするんですが

  これがなかなか寺尾コーチにヒットしないんですわ(;ಠ益ಠ)

  しかし前回よりも進歩あり!!

  今回は調子に乗り

  「寺尾コーチ!!自分まだまだ余裕っすよ(-。-)y-゜゜゜」

  なんて言ったら

  こんなんなっちゃいました( ・ュ・)

  

  画面では見ずらいかもしれませんけど、

  寺尾コーチ一、人で笑っています(;ಠ益ಠ)

  最後の1分位は寺尾コーチのサンドバックと化してました(ToT)/~~~

  来年のスローガンが決まりました( ಠ益ಠ )

  打倒寺尾コーチ(.;≖ิ:益:≖ิ;.) ヒィィィ

  

  また宜しくお願いします♪

 

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