みんさん、こんにちは

 センター南 オオダイラです。

 昨日の雨のお陰で今日はすこぶる空が綺麗ですね^_^

 やはり青空が一番!!

 今日は朝からとてもいい気が流れていた感じがしました。

 最近の日課は朝少し早く起きて10分程庭で椅子に座り瞑想することです(*^_^*)

 瞑想なのか妄想なのかはまだ分かりませんが、

 ただ空を眺めて深く息をすって吐きます。

 そうするとやる気がみなぎってきますよ(^^ゞ

 なんでも朝はよい気が流れやすいと本で読んだ事がありますが

 まさにそうだと思います。

 今日一日の事をイメージしてもよいし、これからの自分をイメージしてもよいし、

 是非皆さんも試してみて下さいな(^^♪

 この秋、冬前はひじょうに空気が澄んでいてまいう~なんですよ♪

 因みに外は寒いので完全防備をして外にでた方が身体もリラックスできて良いと思います(*^^)v

 靴下も忘れずにね・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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