こんにちは!!

先日、子供を抱っこしていて肩や腰に痛みがでてきてしまったという
お母さんが来院されました。
子供を抱っこしていると姿勢が悪くなっていき痛みがでてしまう
ケースが多く見られます(*_*)

今日はそんな肩こり・腰痛を抑えるためにも抱っこの仕方を
考えていきましょう(^_^)/

赤ちゃんの世話をするときは、赤ちゃんのギリギリ近くに腰を
おろします。すると前屈みや中腰にならずにすみます。
また、赤ちゃんを抱き上げる時は、赤ちゃんを自分に引きつけて
から脇を閉めて抱き上げるようにし、腰がまがらないよう上半身
が床に対して垂直のまま立ち上がると腰・肩の負担が少なく
済みます(*^_^*)

また、椅子に座って赤ちゃんを抱っこする時も、椅子の背によりかかった
ほうが腰の負担が減ります。

抱っこするときに抱っこ紐を使用している場合は、抱っこ紐の装着位置に
注意しましょう!!
抱っこ紐のベルトが高すぎると腰に負担がかかります。そして、ベルトも
きちんと締めた方が赤ちゃんも安定しますので、緩んでいないかチェック
してみて下さい(#^.^#)

女性の体は出産のときに赤ちゃんが通りやすいように骨盤がゆるむように
できています。出産後は骨盤も元の位置に戻っていくのですが、無理な姿勢
をしていると骨盤がゆがんだまま固定され、なかなか正常な位置に
戻らない場合もあります(*_*)

上記のことを試してみても痛みが強くなってしまう場合は
骨盤が歪んでいる可能性がありますので、一度こちらに
ご相談に来てください。
ほとんど痛み無く調整できますので、骨盤調整が
初めての方でも安心して受けられますよ(^_^)/

三ッ沢下町

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