こんにちは京王堀之内院です。

今回は、季節の変わり目になりやすいぎっくり腰について話していきます。

ぎっくり腰というのは俗称で理由はいろいろあります。

一般的には腰部の筋肉が痛むことを言います。

で、ですね。

今のような環境の変化について来れないと風邪ひいたり腰を痛めたりします。

どのようにすれば良いかというとお風呂に入って温まった後にストレッチをすることが私はお勧めです。

もし、なってしまったら我々とハイボルテージが待っていますので京王堀之内院までお越しください。

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