東洋の漢方と同じぐらいに効果が期待できるハーブティーについて、今日はお話します。これからの時期、乾燥が気になりますよね。カサカサ肌になったり、風邪をひきやすくなったり、また乾燥が気になって夜に眠れなくなるかたも多いのではないのでしょうか?そんなとき、是非ハーブティーを試していただきたい!これからの乾燥の時期におすすめのハーブティーを紹介します★

★ローズヒップ ビタミンCが多く含まれており、乾燥肌だけでなく、シミ、シワにも効果がある

★ハイピスカス ローズヒップと同様、こちらも多くのビタミンCを含む

★ルイボス ほんのりとした甘みが特徴、代謝を促進させる効果がある

★ジンジャー 身体を温める効果があり、ターンオーバーサイクルを整えてくれる

★レモングラス 血行を促進させる効果があり、冷えを防ぐことで乾燥からも守ってくれる

これらは、単品で飲むのもいいですし、ほかのハーブとブレンドして飲むのもいいですね♪お好きな飲み方を見つけて、これから寒くなる季節を乗り切っていきましょう。ハーブティーはあくまで、補助的な役割に過ぎません!!生活習慣でも、一日に必要な水分はしっかり摂取することも大事です。

 

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