こんにちは。センター南院です。

4月は入学の季節ですね!

4月は新たに部活を始める学生さんが多く、慣れない部活でケガをするケースが多く、特に足首の捻挫が多いです。

当院で行うスポーツ外傷の治し方は、筋肉や関節にアプローチする手技、電気治療、ストレッチ、超音波、

症状がひどい場合や早く治したいときは鍼治療も行います。

治し方も大事ですが、予防も大事です!1回痛めてしまうと部活を休まないと

いけない、休まずに部活を続けると痛みがひどくなり、治りにくくなる。

他の箇所が痛くなる、パフォーマンスが落ちたりと、いいことは1つもありません。

そうならないためにも予防が大切です。

ケガをしない為にも定期的に通院してメンテナンスすることをオススメします。

あと疲れを取りたい場合はお風呂で温める→シャワーで冷やすを3回くらい繰り返すと効果的です。

当院ではスポーツ外傷の治し方に力をいれてますが、まず大事なのは予防です!

痛めないこと、パフォーマンスを上げることを意識してそれぞれの部活で

活躍できるようにサポートしていきます!

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