こんにちは。センター南院です。

皆さん。一度は経験された事があると思うのですが、締め切った部屋などにしばらくいると頭がボーっとしたり身体がダルくなったりと経験した事があると思います。それは室内の酸素量が減り、二酸化炭素量が増してるからです。

人の身体は常時酸素を必要としていると言う事なのです。特に脳では全体の25%を占めていて、酸欠にとても弱い器官なのです。筋肉と違い酸素の蓄積も出来ないので、2分以上酸欠状態が続くと脳細胞が壊死し始めるとゆうくらいです、、、人にとって酸素は欠かせないものなのだど言う事が分かりますね。

さて、酸素をしっかり身体に充実させた環境を作っているとどのようなメリットがあるのかお話ししていきます。

1、疲労を溜めにくい身体を作る事ができる。その理由として、血管壁に付着している不純物や血中内の老廃物を酸化分解し、押し流して循環・排出してくれるからです

2、さらに、1で述べた作用により、血圧関連の自律神経のバランスがとれ身体への負担がなくなることです。簡単に言えばストレスの軽減に繋がると言う事です。

3、酸素量の充実度によりホルモン分泌が安定する。酸欠状態が続くとホルモンの分泌が悪くなるのです。酸素は色んな身体の活動の動力源になっているので、酸素量が減り身体に充分に酸素が足りてないと、ホルモンの分泌の活動が衰えてしまうのは当然の事なのです。なので酸素量を一定に保つ事によりホルモンバランスが安定すると言う事なのです。

4、脳内酸素の充実度により、「五感や思考能力、記憶力」が良くなる。脳は酸素が足らなくなると前説でお話したように身体がダルく、頭がボーっとしたりと、酸欠状態が続くと色んな症状が引き起こされます。脳は酸素を主な動力源の一つとしているので、身体の酸素量を一定に保つ事により、五感・思考能力・記憶力を安定させ、より良い状態を保つ事ができるのです。

記憶力に関しては脳内酸素量がしっかり満たされている状態だと記憶力が15%も上がったと言う研究結果がでたとの事。

常に何気なく吸っている「酸素」ですが、このように身体に関わっていたなんて驚きですよね。最近では酸素スプレー・酸素カプセルなどがあり色んな用途に使われているので、是非お試ししてみてはどうでしょうか。

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