こんにちは!!
先日、首・肩の治療にきている患者さんで、最近ひどい頭痛に
悩まされていると相談を受けました。
皆さんのなかにも頭痛に悩まされている方がいると思いますので
今日は比較的多いとされている「緊張性頭痛」について
お話しますね(`・ω・´)

1.緊張性頭痛

症状:頭全体が締め付けられるように痛む。特に後頭部や首筋がつらい。
首・肩を動かしていると楽になる。

原因:長時間のデスクワーク、車の運転、合わない枕など首肩に負担をかけることが続くと
起きてしまいます。
解消方法:緊張性頭痛は首・肩の筋肉が硬くなってしまって起きているので、
首・肩のストレッチ・マッサージなどをしてコリをほぐす、お風呂・
ホッカイロ・蒸しタオルなどを使い首・肩をよく温める。

予防法:デスクワークの人は同じ姿勢を続けないように心がけ、お風呂に入ったあとの
ストレッチと休日はウォーキングなどの軽い運動をするようにしましょう。
解消方法にも書いてありますが、緊張型頭痛にはマッサージや鍼治療はとても効果的です(`・ω・´)

患者さんの中に、ひどい時は週に2回から3回くらいひどい頭痛に襲われていた方がいらしたのですが、
マッサージの治療を受けてからはひどい頭痛は週に1回に減少し、調子が良い時は
頭痛がでなくなってきました(^∇^)
その方もやはり肩こりがひどかったです(^-^;

このように首・肩のコリがとれれば、頭痛がでなくなるケースもあるので、お悩みの方は是非一度
ご相談にいらして下さい!!

三ツ沢下町

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