皆様、血圧は大丈夫ですか。

収縮血圧が140mmHg、拡張血圧が90mmHg以上になると

高血圧と言われます。

脳梗塞、心臓疾患等の原因因子となります。

特に、早朝、午前中に血圧が高くなるので、注意が必要です。

予防としては、塩分を控え、適度の運動が良いと言われますが、

年齢を重ねる毎に血圧は高くなる傾向がある様です。

お医者さんから薬を服用する様に言われたら、忘れずに飲み、

正常血圧に保つのが大切です。

ストレス、寝不足等が高血圧症には、良くないので注意しましょう。

私も血圧計を購入し、朝晩、血圧をチェックしています。

 

キンドウさんより

 

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