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過度なダイエット 

ダイエットの基本注意点

こんにちは。センター南院です。今回はダイエットの基本注意点についてお話していこうと思います。 1.1日3食を欠かさない事。これは1食でも食事を欠かすと次の食事の際に空腹からくるストレスにより前回の 食事より多めの量の食事 …

内臓を健康に。。。

こんにちは。センター南院の者です。 ここ最近グッと冷え込んできましたね。お腹を冷やしていませんか? 前回もお話しましたが、お腹を冷やすだけで内臓の活動が悪くなり、代謝率も下がり外界からの抵抗力も衰えるので、身体を冷やさな …

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