横浜市神奈川区・都筑区・港北区、八王子市の交通事故治療認定院。むちうち・外傷・鍼灸治療の他、痛み予防メンテナンスも好評です。
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タグ : 疲労回復

お風呂のすすめ

こんにちは!!港北区小机院です。 今週は、昨日まで一段と冷え込む雨となりましたね・・・ こーゆー様な日々の夜はゆっくりとお風呂に浸かりたいですね・・・ でも、なんでお風呂って疲労回復するの?って思った事は、ありませんか? …

今夜から出来るワンポイント入浴術!!

こんにちは!!センター南院です。 今年の12月は、寒暖差が激しく体調を崩しかねないので 体調管理には、特に気を使いたいところですね。 日頃の体調管理術としてオススメなのは、やはり!入浴ですね!! シンプルですが、毎日入る …

実は逆効果!?間違っている冷え性対策&正しい冷え性簡単改善方法!

こんにちは!センター南です! 今朝は、横浜で今シーズン一番の冷え込みで初雪も観測され、そう聞くと一段と寒く感じますね… そうするとジリジリ足元の方や指先から攻めて来るのが「冬将軍」ならぬ「冷え性軍」です!! 特に朝晩は手 …

今すぐできる効能別、 適正湯温&入浴時間!メンタルリフレッシュ編!

こんにちは!!センター南院です!! クリスマスは、結構、暖かかったのですが、きょう27日も強い冬型の気圧配置が続き、北日本の日本海側を中心に暴風や猛吹雪に警戒が必要だそうです! なので今回も今すぐできる効能別、適正湯温& …

今すぐできる!お風呂の効能別、 適正湯温&入浴時間をご紹介します!

こんにちは!!センター南院です!! 今回は、前回のお約束通り、今すぐできる効能別、 適正湯温&入浴時間をご紹介します! せっかくのクリスマスイブなので、しっかりとお風呂に入り、 禊を済ませてから、聖夜を迎えましょう!!( …

より多く、HSP70(ヒート・ショツク・プロテイン70)を体内に誘発させるお風呂からの出かた!

こんにちは!!センター南院です。 昨夜は、ゆず湯に浸かりましたか? お風呂に浸かると体内にHSP70(ヒート・ショツク・プロテイン70) と呼ばれるたんぱく質がと誘発されると、昨日ブログに書きましたが、 更に疲れに強いカ …

今日は、冬至!お風が一番!

こんにちは!!センター南院です。 今日は、冬至です!一番冷え込む時期でもありますが、そんは日にゆず湯に 入るのもうれしいですよね!! でも、なんでお風呂って疲労回復するの?って思った事は、ありませんか? 面倒な時は、「シ …

クエン酸で疲労回復

こんにちは!!   最近は暑かったり、寒かったりするので気温の変化についていけず、 疲労がどんどん蓄積していってしまいますね(:_;)   しかし、そんな疲労をとってくれるのがクエン酸です!! &nb …

【吸角の歴史や主な手法について】

皆さんこんにちは!!まごころ鍼灸整骨院の柴野 文博です(^^)v   本日は、このまごころブログで何回か紹介しております「カッピング」の歴史についてお話致します!! この療法は、色々な呼び方があります。この「カ …

疲労回復にピッタリな食べ物

こんにちは。センター南院の兵頭です。 今日は、「なんか身体がだるいなー」という時に食べたい疲労回復にピッタリな食べ物を紹介します。 鶏肉 1日に鶏の胸肉・約100グラムを1週間とり続けると、疲労回復に効果があるとされてい …

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