横浜市神奈川区・都筑区・港北区、八王子市の交通事故治療認定院。むちうち・外傷・鍼灸治療の他、痛み予防メンテナンスも好評です。
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タグ : 首・肩の疲労

今夜から出来るワンポイント入浴術!!

こんにちは!!センター南院です。 今年の12月は、寒暖差が激しく体調を崩しかねないので 体調管理には、特に気を使いたいところですね。 日頃の体調管理術としてオススメなのは、やはり!入浴ですね!! シンプルですが、毎日入る …

高尾山

寒さも緩んできたので、今年初めて高尾山に登りました。 この日は天気が下り坂であった為か、いつもよりは、すれ違う人が少なかった。 また、昨年との同時期と比べると、残雪は全くなく、梅のつぼみもみられ、 もうすぐ春が来る気配を …

花粉症には、酸素カプセルが有効かも!!

こんにちは!!センター南です!! いよいよ花粉症の時期となってきましたね。 お困りの方も多いと思います。 花粉症とは植物の花粉が、鼻や目などの粘膜に接触することによって引き起こされ、 発作性反復性の「くしゃみ」「鼻水」「 …

寒波

北海道は、今週、寒波が到来し、久々に雪が積もって、 飛行機のダイヤも乱れたそうです。 横浜も朝晩は寒い日が続いているので、 体調を壊さない様に気をつけて下さい。 横浜は、この冬、まだ一度しか雪が積もっていません。 このま …

動物園

皆さま、すぐ近くに動物園があるのをご存知ですか。 そうです。横浜ズーラシアです。 開園当初は、アジアゾーンだけでしたが、 今では、アフリカゾーンも出来て、 日本でも規模の大きい部類だそうです。 入場料も良心的で年間パスポ …

散歩

  日本語で散歩、英語でTake a walk、仏語でプロムナードと言いますが、 自動車でなく、自分の足で歩く散歩は、色々な発見があります。 こんなところに新しい店ができているとか。 直接、風を受けるので季節を …

実は逆効果!?間違っている冷え性対策&正しい冷え性簡単改善方法!

こんにちは!センター南です! 今朝は、横浜で今シーズン一番の冷え込みで初雪も観測され、そう聞くと一段と寒く感じますね… そうするとジリジリ足元の方や指先から攻めて来るのが「冬将軍」ならぬ「冷え性軍」です!! 特に朝晩は手 …

今すぐできる効能別、 適正湯温&入浴時間!メンタルリフレッシュ編!

こんにちは!!センター南院です!! クリスマスは、結構、暖かかったのですが、きょう27日も強い冬型の気圧配置が続き、北日本の日本海側を中心に暴風や猛吹雪に警戒が必要だそうです! なので今回も今すぐできる効能別、適正湯温& …

今すぐできる!お風呂の効能別、 適正湯温&入浴時間をご紹介します!

こんにちは!!センター南院です!! 今回は、前回のお約束通り、今すぐできる効能別、 適正湯温&入浴時間をご紹介します! せっかくのクリスマスイブなので、しっかりとお風呂に入り、 禊を済ませてから、聖夜を迎えましょう!!( …

より多く、HSP70(ヒート・ショツク・プロテイン70)を体内に誘発させるお風呂からの出かた!

こんにちは!!センター南院です。 昨夜は、ゆず湯に浸かりましたか? お風呂に浸かると体内にHSP70(ヒート・ショツク・プロテイン70) と呼ばれるたんぱく質がと誘発されると、昨日ブログに書きましたが、 更に疲れに強いカ …

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