こんにちは。三ッ沢下町院です。
今回は…「息」「食」「動」「想」「環」の
「食」＝飲食のお話しをさせていただきます。
私達の歯の種類と本数に合わせたバランスで考えると
前歯は８本あり→野菜を食す用の歯
犬歯は４本あり→肉類を食す用の歯
臼歯は１６本あり→穀類を食す用の歯
となり、割合的には
穀類は４割 野菜は２割 肉類は１割
となります。
さらに、旬の物を良く噛んで腹八分目に後味良く食べます。
「食」でも身体は歪みますので、バランスを意識してみて下さい！
お身体の歪み、バランスを整える操体法を取り入れた施術で慢性的な肩こり、腰痛、関節痛などを改善しませんか？
お気軽にご来院、ご相談下さい。
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