こんにちは！！
お風呂でしっかり温まり、かつリラックスするためにはどうすればよいか。
その答えはゆず湯です!(^^)!
ゆずを入れたお風呂に浸かると、皮に含まれている精油成分が血行を促進し
風呂上りの水分蒸発を防いで身体が冷えるのを抑えてくれます。
さらにゆずの柑橘系の香りが心をリラックスさせてくれます(*^_^*)
ある研究ではゆず湯から上がった後も60分以上保持し、他の薬湯と比べても
ダントツで保温効果があったそうです！！
ゆずが無い時は、みかんの皮を水洗いしたのちネットなどの袋にいれて
お風呂にいれても同じ効果があるそうなので、お風呂でゆっくりしたいなって
ときは是非試してみて下さい(^_^)/
三ッ沢下町