ここのところ寒いです

寒いと自然と日頃から身体をすぼめてしまい

身体に力が入りがちですよね・・・

そんな状態が続いていると筋肉も収縮・縮みがちで、

朝、起きた時や日中でもふとした動作で、

首から肩、さらには背中にかけて

急に痛みが走る「いわゆる寝違え・筋違い」を

起こしてしまいます。

当院でも、12月頃から来院される方が増えております。

ちょっとした「関節のつまり、動きの悪さ」も背景にありますので、

そこを改善させると大分動けるようにはなります!

また、予防としては やはり日頃の

運動、ストレッチ、マッサージ、温熱

でしょうか(^^)

あと一月もすれば、

春がやってきます。

あっという間です!!!

身体を壊さない様にケアして

明るい新年度を迎えましょう!!

三ッ沢下町院

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