ここのところ寒いです
寒いと自然と日頃から身体をすぼめてしまい
身体に力が入りがちですよね・・・
そんな状態が続いていると筋肉も収縮・縮みがちで、
朝、起きた時や日中でもふとした動作で、
首から肩、さらには背中にかけて
急に痛みが走る「いわゆる寝違え・筋違い」を
起こしてしまいます。
当院でも、１２月頃から来院される方が増えております。
ちょっとした「関節のつまり、動きの悪さ」も背景にありますので、
そこを改善させると大分動けるようにはなります！
また、予防としては やはり日頃の
「運動、ストレッチ、マッサージ、温熱」
でしょうか(^^)
あと一月もすれば、
春がやってきます。
あっという間です！！！
身体を壊さない様にケアして
明るい新年度を迎えましょう！！
三ッ沢下町院