先日、ついにドクターメドマーが我が三ッ沢下町院に届きました!(^^)!
まさに文明の利器!!
むくみ・足の冷えでお悩みの方には、是非!!オススメですね(#^.^#)
ちなみに・・・足痩せ効果もあるみたいですよ・・・(>_<)
しかし・・・僕らは鍼灸師ですので!
メドマーも良いですが、昔の人の知恵!
ええそうです。ツボですね(^^)v
今日紹介するツボは、「足三里(あしさんり)」
足三里(あしさんり)はひざの下三寸(幅は指4本分)の向こうずねのすぐ外側にあります。
下図を参考にひざに指を4本そろえて置いてみてください。
足三里には、足のむくみ・冷え、夏バテ、胃痛、腹痛、下痢、食欲不振、疲労回復などなど調べれば調べるだけ効能が出てくるほど
万能なツボなんです!!
指圧する時は、片足づつ数分間、やさしく指圧して下さい。
足三里を指圧しながら、足首を外側と内側へ交互にぐるりと回すと効果的です(^O^)
気になった方は実践してみてください。
以上、三ツ沢下町からお送りしました〜
三ッ沢下町院
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