こんにちは！！
年末になってくると体が疲れてきますよね( ;∀;)
ただ、ホントは体が疲れているのに、疲れを実感できない人がいます。
疲れが実感できないとどんどん疲労をため込んでいってしまい、
後々重大な症状とでてくる可能性があるので注意が必要です！！
隠れ疲労が分かる項目を下記しますので、自分がどれだけ当てはまるか
チェックしてみましょう!(^^)!
・多少疲れていても、楽しいイベントに参加すると疲れが消える
・人から頼られると張り切って頑張るタイプだ
・大きな課題をなし終えたあとの、達成感がたまらなく好き
・自分へのご褒美があれば、つらいことでも乗り越えられる
・休日は外へ遊びに行くようにしている
・眠くても起きて、自分の趣味の時間にあてている
・責任感が必要な仕事をまかされて、やる気に満ち溢れている
・睡眠不足になりがち
・ぼ～っとリラックスする時間が足りない
・食事をきちんととる時間が少ない
・心身を活動的に維持している時間が長い
チェックが多ければ多いほど隠れ疲労が強い状態にあります。
三ッ沢下町院は12月28日・29日も診療しておりますので、
是非一度お電話ください!(^^)!
隠れ疲労を解消していきましょう！！
三ッ沢下町
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