皆さんこんにちは!

まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院は今日も元気に営業中です(^^)/

 

今日は鼻炎、鼻水、鼻づまりに効くツボをご紹介いたします!

わたしは昔から身体が強くて風邪をあまり引かないタイプでした。しかし、4年前。テスト勉強を毎晩徹夜でしていたせいか、免疫力が落ち人生初のインフルエンザにかかりました(´;ω;) インフルエンザとても辛いですね。。。舐めていました。そっから毎年、熱は出ないものの喉が痛くなったり、鼻がつまったりするようになってしまいました。しっかりとした食事、睡眠に加えてツボを刺激して免疫力アップをしていきましょう(^^)/

 

【有効なツボ】

①孔最(こうさい)

位置:手のひらを上にして、肘を曲げた時にできる曲がりシワと、手首とを結んだ線上で肘から約1/3の点を目安に親指側へずれたところ

効能:鼻水・風邪症状(咳やのどの痛み)・肘の痛み

 

②合谷(ごうこく)

位置:手の甲を上にして、親指と人差し指の間を押してみて圧痛があるところ

効能:肩や首のコリ・頭痛・頭重感・倦怠感・慢性疲労・不眠・歯の痛み・鼻づまり・花粉症・便秘長時間のパソコン作業による手や指の痛み、疲れ

 

③足三里(あしさんり)

位置:膝蓋骨(しつがいこつ)のすぐ外側にあるくぼみから、指幅4(人差し指~小指)下がったところ

効能:胃腸の不調を整える(胃炎、胃痙攣、胃弱、吐き気、下痢、便秘、食欲不振)・二日酔い・体のだるさ・喘息・咳嗽・急性乳腺炎・脚、ひざ、腰の不調・更年期障害・精神不安

 

④厲兌(れいだ)

位置:足の第2指外側で、爪の生え際角のすぐ下のところ

効能:鼻水・鼻づまり・胃腸症状・顔面神経痛・上の歯の痛み・目や鼻の過敏な反応を和らげる

 

⑤風池(てんちゅう・ふうち)

位置:首の後ろを通っている2本の太いすじの外側にあるくぼみ

効能:眼精疲労・自律神経失調症・肩こりなど

 

⑥大椎(だいつい)

位置:首の付け根の後ろを触り、大きく飛び出た骨の真下

効能:免疫力を上げる・寝違え・のどの痛み・自律神経の乱れ・鼻水

 

⑦身柱(しんちゅう)

位置:大椎(頭を前に倒し首の付け根に突き出る骨の真下にあるツボ)から背骨を3個下がったところ

効能:頭、首、肩にかけての痛みやツッパリ感・寝違え・邪気を取り去る

 

 

ツボを押すのも十分効果はありますが、お灸を使うと更に効果的です☆

院内はベッドの消毒、換気などの感染対策をしっかり行っておりますので、辛くてどうしようもないというときは安心してご来院ください!

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