こんにちは。まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です。
最近は暖かい日が増えてきましたね。
毎度のことですが、こういった季節の変わり目は身体を痛めやすい時期になります。
寒かった冬から春の暖かい陽気に変わり始めたり、汗が滲むくらいの暑さなど急激な気温の変化に体はついていけません。
寝違え、ギックリ背中・腰、肉離れなど痛める方が多いのです。暖かいからといっていきなり動いたりするのは気をつけてください。
今日は骨盤の開きについてお話しようと思います。
前回までの記事はこちらになりますので宜しければご覧ください。
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骨盤が開く原因って？
・女性に多いのが出産後です。
妊娠中の女性は赤ちゃんが通りやすくする為に靭帯を緩めるホルモンが分泌され、出産後もしばらくは分泌されています。
また出産後に対処をしていないと開いた骨盤はそのままの状態で落ち着いてしまいます…
・あぐらや足組みをする人
・インナーマッスルの低下
など他にも様々な原因があります。
骨盤が開いているとどんな症状が出る？
・太りやすい
骨盤が開いていると下半身の血流が悪くなりむくみや血行不良による代謝の低下。それに伴い脂肪がつきやすくなり、したくさん食べてないのに体重が減らない、増えるなどといった症状が出ることも…
・ポッコリお腹
内臓を支える役目のある骨盤が開いているとその空間に内臓が下がり、お腹がポッコリとしてしまいます。
・O脚 さらにはそれが原因で膝や股関節の痛み
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