横浜市神奈川区・都筑区・港北区、八王子市の交通事故治療認定院。むちうち・外傷・鍼灸治療の他、痛み予防メンテナンスも好評です。
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健康

季節性うつ病

こんにちは。センター南院の兵頭です。 秋から冬にかけてやる気が起きない、気分が落ち込む(-_-;)……そんなことはありませんか? この季節にうつ状態となり、春ごろになると症状がよくなる病態があり、 季節性うつ病や季節性感 …

【筋肉の大切さ】

みなさまこんにちは!! 小机院の柴野です(^^)v   今回は、筋肉の身体にとっての大切さをご紹介出来たらと 考えています。筋肉と一言で言っても役割は、様々です。 身体を支えたり、動かしたりすることはもちろんで …

仙腸関節のストレッチ方法

こんにちは!!センター南です!! 仙腸関節のストレッチ方法についてお話致します。 仙腸関節と言うのは、仙骨と腸骨のつなぎめの部分。 仙腸関節は膝や肩と違ってほとんど動かない関節で過去には不動関節とも呼ばれていたこともあり …

手湯で冷え症対策!!他にも色々…効果が?!

こんにちは!センター南です。 皆様は、手湯って浸かった事ありますか? 温泉街に行くと手湯は足湯ほど、見かけませんし、 それにどんな効果があるか知ってる人も少ないかもしれません。 足と同様に手は末端にあるので末端冷え性とい …

受験生の記憶力アップの為に水素水が……???

こんにちは!!センター南です。 徐々に寒くなってきましたね(>_<) 当院の上にも、進学塾があるのですが、夜7~8時まで小学生の子たちが、 塾から帰る姿を見かけると「がんばれ!!」って心の中でエールを送ってし …

寝起きを良くする ~ノンレム睡眠~

こんにちは。センター南院の兵頭です。 前回の眠気に強くなるに引き続き、今回は寝起きを良くする話をします。 ●眠りの「質」をよくする。 眠りで大切な事は、眠る前の時間の長さではなく、熟睡できたかどうかということです。 眠っ …

お気軽健康相談 Part4(女性の方、ご注意を!~顎関節脱臼~)

こんにちは! 小机院です!   さて、季節外れの暑さが続いていますが、今日から三連休で、お出かけの方も多いと思います。   このシリーズも早4回目になりました。   みなさん、懲りずに今日も …

目のクマ改善法♪

こんにちは!センター南の兵頭です。 秋の夜長に読書やDVD観賞などして睡眠不足になっていませんか? 私は、先日まで深夜放送していた世界体操を毎晩見ていましたところ目の下にクマが出来てしまいました(>_<) さ …

桝温灸やってます♪

こんにちは! センター南院です!(^^)! 今日は桝温灸のお話をしたいと思います♪ 桝温灸って皆様、ご存知ですか? この中にお灸を入れて、お腹や腰、背中などに置きます。 効果としては 生理痛や生理不順などの婦人科疾患、 …

不眠の改善法!

こんにちは!センター南の兵頭です! ここ2、3日急激に気温が下がり朝晩は少し肌寒さを感じるほどです。 ついこの前、40度越えしていたのは一体何だったのでしょうね??(笑) 季節の変わり目は急激な温度変化に心と身体がついて …

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