横浜市神奈川区・都筑区・港北区、八王子市の交通事故治療認定院。むちうち・外傷・鍼灸治療の他、痛み予防メンテナンスも好評です。
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タグ : メラトニン

冬バテにご注意 ~心がけたい生活習慣~

こんにちは!三ツ沢下町院です。 前回の記事で【冬バテの要因】についてご紹介しましたが、冬バテに負けず寒い冬を乗り切るには、自律神経やホルモンのバランスを整えることが大切です。 今回は日常生活に取り入れたい【生活習慣】をご …

冬バテにご注意 ~4つの要因~

こんにちは!三ツ沢下町院です。 12月に入ってからグッと朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。 寒さが厳しくなるこの時季、「なんだか体がダルい」「寝ても疲れが取れない」などと感じる事はありませんか?   今回は …

実は、、、だった

こんにちは。センター南院です。 今回は個人的に気になった情報を少しだけ書いてこうと思います。 ・炭酸飲料は実は脳卒中の原因になりかねない、、、と言うのも、加糖炭酸や人口甘味料の加えられたモノのみの話です。 先程言った加糖 …

快適な睡眠のコツ

寒さのあまり夜に電気毛布を使い始めました。 こんにちは三ッ沢下町です。 今日は睡眠について書いてみようと思います。   睡眠は生物にとって欠かせないものです。 疲労回復やストレスの解消、筋肉痛や肌荒れの回復、体 …

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