トレーニング

こんにちは！　PVRふれあい整体院　三ッ沢院　高橋です！！ 最近は蒸し暑い感じですね💦 ただもう９月中旬がになり、あっという間に１０月になりますね(#^^#) 今年の一年もすぐに終わってしまいそうです( *´艸｀) さて、今日は股関節の痛みについて紹介していこうと思います。 （今回のブログは...

こんにちは！　PVRふれあい整体院　高橋です！ 最近、股関節の痛みが気になり、来院されたお客様がいましたので、股関節の痛みの原因について簡単にご紹介。 まず、股関節の痛みには色んな要素があるが、比較的に多いのはやはり【股関節の硬さ】 【股関節の硬さ】の原因の主なものは ・股関節周囲の筋肉の張力関係が崩れている ・...

こんにちは！　PVRふれあい整体院　三ッ沢院　高橋です！！ 今日は皆様にご案内があり、ブログにてご案内させて頂きます。 最近はこのご時世なのでテレワークや運動不足の影響でお身体の調子が悪い方がかなり見られます。 カラダのケアをしたいが、出来る限り不要不急の外出を控えている方もいらっしゃると思います。 ...

こんにちは！　PVRふれあい整体院　高橋です！！ 今日は店舗までの行き方を紹介しようと思います！！ まず、当院の最寄り駅は【横浜市営地下鉄　三ッ沢下町駅】になります(#^^#) 三ッ沢下町駅の二番出口（徒歩１分）又は四番出口（徒歩３分）の距離にPVRふれあい整体院はあります！ 三ッ沢下町駅...

こんにちは！　PVRふれあい整体院　三ッ沢院　高橋です！！ 最近バランス感覚が鈍くなってきたのを実感したのでバランスディスクで遊んでいましたがやはり足裏の感覚が鈍くなっているのを実感しました、、、 足の裏には感覚受容器いわゆるセンサーがたくさんあります。 これが結構大切で年齢を重ねるとどんどん足の裏センサーが鈍くな...

こんにちは！　PVRふれあい整体院　三ッ沢院　高橋です！！ 最近は膝について勉強しているのですが、せっかくなので自分のアウトプット目的で今回は膝の痛みについてお話していこうと思います！(*’▽’) 膝の痛みで多いのが 【鵞足炎】 【長脛靭帯炎】 【変形膝関節症】 大体三つが比較的多いです。 【鵞足炎】とは簡単に...

こんにちは！　PVRふれあい整体院　三ッ沢院　高橋です！！ 今日は簡単に腰痛改善のアプローチを紹介していこうと思います！ まず、知っておいて欲しい知識があります。 骨盤の骨盤の構成と骨盤の【前傾】・【後傾】です(#^^#) こちらがイメージ写真⇩ 【前傾】とは骨盤が前に傾いている事です　 原因筋　大腰筋・大腿...

こんにちは！　PVRふれあい整体院　三ッ沢院　高橋です！！ 今日は腰痛について簡単に説明していこうと思います！ 腰痛には色んな種類がありますが比較的に多い、腰を後ろに反った時に痛い方をフォーカスしてお話をしようと思います。 まず、このタイプの原因は三つ考えられます。 １・股関節伸展制限（股関節を後ろに動かす動き）...

こんにちは！　PVRふれあい整体院　三ッ沢院　高橋です！！ 現在、三ッ沢院ではPVR骨盤矯正の新規限定キャンペーン実施中！！ 初回￥６０５０⇒￥３８５０で行っております( *´艸｀) 興味のある方はお気軽にご連絡ください！！ PVR骨盤矯正は骨盤矯正を行いお身体の不調を根本的に改善を目指すメニューです。 &#...

こんにちは！　PVRふれあい整体院　三ッ沢院　高橋です！！ 今日はグルテンフリーの説明をしていこうと思います！ まず、グルテンとは小麦に入っているタンパク質です。小麦粉に水を加え、こねると粘弾性が出ますよね、あれがグルテンです。 グルテンはうどんではコシを生み、パンではふくらみを助けるなど...