こんにちは!
まごころ鍼灸整骨院の堀之内院です!!

いやぁ、連日暑い日が続きますね~。

いっぱい汗をかいているはずなのに、夕方になると足がむくむ! なぜ!?
とお悩みのあなたに、今日はむくむ理由と解消法のツボをご紹介します。

ではまずむくむ理由から考えていきましょう。
暑い、暑いと言っても、現代社会で生きる我々の大半は、日中はエアコンが効いた室内にいたり、外出先では冷たい飲み物を飲むことが多いですね。
暑い、冷やす、暑い、冷やす。
いわば夏と冬が体内で行きつ戻りつしている状況です。
そうすると、身体の代謝機能をつかさどる自律神経が乱れてしまい、上手に水分を排泄することができなくなってしまうのです。

そこで! 今日ご紹介するツボはその名も「水分」!
場所はおへそから指いっぽん上です。

夜寝る前や夕方のむくみが気になるときに、この場所を指で優しく刺激してみてください。
自宅でする際はこの場所にホットタオルを乗せたり、温かいシャワーをあてるのもいいですね。

詳しい効能をお知りになりたい方は是非、当院までご来院ください!
お待ちしております!

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