皆さんこんにちは！！ 環境の変化というものは、気が付かないうちにストレスになっているようで、、、 最近は肌荒れに悩まされております。 しっかり早寝早起きをして、野菜もしっかり食べって規則正しい生活を送っていくことが大切ですので これからは意識していこうと思います。 さて、内側から健康でいることは第一なのですが外側からも...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院、京王堀之内院です 最近どんどん冷え込んできますね(*_*) 私は通勤が自転車なんですけど 行きは朝だからまだ寒いし、 帰りは夜だからもう寒いしで お昼の暖かい日差しを感じずに毎日を過ごしています(笑) さて！ 京王堀之内院の本棚が久しぶりに更新されました！ パンダ銭湯です！！(笑) こ...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院、京王堀之内院です！！ 早速ですが、友達の誕生日って何をあげるか迷いますよね(笑) 先日、久々に会うことになった友達がいるのですが たまたま会うことになった日が その友達の誕生日の2日前だったんです！ 「これは何か買ってあげるしかない！！！」 って思って色々と考えたんですけど、 考えれば...

こんにちは。 秋の肌寒さにまだまだ慣れずに、毎朝、手を温めるストレッチと手もみが欠かせません！ 暖かい手で有名な(笑)私ですが、努力もしてます(^_^)v 久々に猫背の歪みタイプをご紹介！ 今回は、『お腹猫背タイプ』 お腹側に腰が反りすぎていてお腹が前に突き出てしまい、バランスを取るために 背中がまるくなってしまう姿勢...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院、京王堀之内院は今日も元気に開院しています！！ 最近台風や低気圧の影響で天候の悪い日が多いですね。 雨の日には頭痛や肩こりを訴える方が多いようです。 頭痛には二種類あり「緊張性頭痛」と「片頭痛」です。 緊張性頭痛は、気温の低下やストレスなどによる血管の収縮により 痛み物質(セロトニン)が...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院、京王堀之内院です！！ いよいよと言っていいのか、肌寒くなってきましたね！ ようやく衣替えが出来そうです(笑) 最近は秋を感じれる期間が短く、 一気に寒くなっていく年が多いので、 今年は秋物のコートの出番があるか心配です🤔(笑) さて、気温が下がってきて 暗くなる時間も少...

みなさん、こんにちは！！ まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院は本日も元気に営業しています(^O^)／ 最近、スマホやパソコンを使う機会が増えてきていますね。 職場に於いてもパソコンを使い、電車の中ではスマホを使い、 家に帰ってからもパソコンのメールをチェックしたり いつの間にかパソコン、スマホを使う時間が気が付かないうちに...

こんにちは！ 昨日は台風の影響により、臨時休診にさせて頂いておりました。 本日より通常通り診療しております。 もちろん祝日の14日も通常通り診療予定ですので、宜しくお願い致します('◇')ゞ 皆さま台風のせいで外の植木や荷物をどかしたり、まとめ買い等で重い物を持ち、腰などを痛めたりしてませんか？ いつもの肩こりや膝の...

10月も2週目に入りましたね！ まごころ鍼灸整骨院・京王堀之内院では、 痛みや不調の原因である、『姿勢』を整える矯正を行っております！ 歪み方にも種類があるので、今回は第3弾『腰猫背タイプ』をご紹介('ω')ノ このタイプは、腰の部分に丸みの頂点があり、 腰の真ん中にある骨のゴツゴツが手で触ると分かるようなら、腰猫背...

こんにちは！！ まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です 日々秋めいてきましたね。 朝昼晩の寒暖差が大きいこの時期は、自律神経が乱れがちで 体調を崩す方が多いので気を付けて下さい。 自律神経の乱れには、お灸が良く効きますので、体調が良くないな~と思ったら一度 お灸を試されてみるのもいいと思います。 この秋の時期に身体のメンテ...