こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院、京王堀之内院です。
みなさま、身体のなかにはツボ（経穴）がいくつあるかご存じですか？
2006年にWHOで制定されたツボの数は361個です！
その中でもとくにツボが集中しているのが顔なんです。
本日は「顔ツボ」についてお話しいたしますね！
顔ツボの効果
顔には多くのツボがありますので、それらを刺激することで、老廃物を流し、むくみやくすみを解消されていきます。
また、眼の疲れ、鼻づまりなどにも効果的なツボが集中しています。
顔のツボを刺激することは次のような効果があります。
◎顔色の改善（トーンアップ） ◎眼精疲労の改善 ◎小顔効果 ◎頭痛の解消 ◎しわ、たるみの改善
とっておきのツボ４選
四白（しはく）…まっすぐ前を向いたときの瞳の真下で、小鼻の横の位置にあります。少しくぼんでいるところです。
～期待できる美容効果～
◎目のクマ ◎目のむくみ ◎目の疲れ ◎目の下のたるみ ◎トーンアップ
夾承奬（きょうしょうしょう）…下唇の下の凹んでいる部分の真ん中から左右に1,5ｃｍほど外側にあります。
～期待できる美容効果～
◎顔のむくみ ◎マリオネット線 ◎口まわりのシワやたるい ◎ニキビ
水溝（すいこう）…鼻と唇の間。真ん中よりもやや上。
～期待できる美容効果～
◎口元のゆがみ ◎額のシワ ◎鼻づまり ◎ニキビ
下関（げかん）…耳の穴のまえの凹んだところ。口を開けたときに盛り上がる部分です。
～期待できる美容効果～
◎顎のゆがみ ◎ニキビ ◎くすみ ◎輪郭のたるみ ◎頭痛 ◎トーンアップ
顔ツボの探し方のコツ
ツボは個人によって微妙に位置が異なることがあります。
今回ご紹介いたしました位置を参考にして気になるところ、硬いところ、押すと痛気持ちいいところ、凹んでいるところを目安にして、
あなたのツボの位置を確認してくださいね。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
顔には今回ご紹介しました以外にも沢山のツボがあり、顔全体をマッサージしたり温めたりするだけでも、
体質改善に繋がる可能性があります。
ただし、お顔の皮膚は身体のなかでもとくに繊細にできていますので、強い力で押したり、こすったりはしないようにご注意ください。
またツボ押しの前後に水分をしっかり摂ることで老廃物が流れやすくなりますので、お試しください。
冷たい水よりも常温や、炭酸水がおススメです！
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