こんにちは!
まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(^-^)

厳しい暑さが続きますね、水分摂取を忘れずに!熱中症に注意をしましょう!!

皆さんはご自分の肌質が急に変わったなーと思うことはありませんか?
たとえば、肌荒れ、ニキビなどたっぷり体を休めれば自然と改善されていたものが、

*いくら体を休めても良くならない。

*シミが以前よりも濃くなった。

*以前から気になっていたことが目立つようになってきた。
などなど。

7つ年をとるごとに女性の体はかわる!?

東洋医学では女性の体は7年周期で変化すると言われています。
これは生殖機能やホルモンのエネルギーの変化から表したものです。
28歳ごろから徐々にエネルギーの低下が始まります。
この頃からストレスや冷えの影響が現われ始めます。

28歳から34歳

まだまだ、元気で回復力もある年代です。

薄着で過ごしたり、仕事や遊びで無理をしがちです。その無理が身体にじわじわとダメージを与えます。
肌が乾燥してり、ニキビができたりします。
体を動かしてストレスを溜め込まないように発散しましょう。

35歳から41歳

たっぷりあったエネルギーが徐々に不足してきます。小じわやくすみ、目の下のクマが目立つなど、生理などにも変化が見られます。
ただ、回復力もあるので、トマトやお肉魚を積極的に摂ってエネルギーを補充しましょう!
骨盤周りを動かして骨盤周りの血流が滞らないようにしましょう!

42歳から48歳

ストレスへの抵抗力が低下し、イライラ、落ち込みなど気持ちも不安定になります。
女性ホルモンのバランスも乱れやすくなります。消えないシミ、シワが増えてきます。
日常生活で重要でないことは後回しにしてゆっくりとしたペースで過ごすこともたいせつになります。

49歳から55歳

エネルギーは不足し、めぐりがわるくなり老廃物が溜まりがちになりめす。
おでこや目尻のシワほうれい線などが目立つようになります。筋肉や骨も弱ってくるのでちょっとしたことでも、痛みが出やすくなります。
体を動かし、楽しく過ごせるようにしましょう!

いかがでしたか?
お肌に年齢が出ますが、普段からの生活で冷えやエネルギーをしっかりと摂ることで同年代でも差がでます。
お顔の悩みは美容鍼もおススメです!
お顔への鍼でお肌の生まれ変わりをサポートします!
また、お灸は自律神経のバランスも良くし、冷えを取ってくれます。

 

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