みなさん、こんにちは!

 

まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です(`・ω・´)

 

 

今日は、インフルエンザの予防法についてお話をしていきます!

 

先日、厚生労働省からインフルエンザの流行が発表されました。

統計を取り始めた1999年以降、2番目に早い発表だそうです(>_<)‼

 

ではまず、インフルエンザの感染経路から確認していきましょう。

インフルエンザとは、インフルエンザウイルスによるものであり、以下の2つの経路により感染します。

 

①飛沫感染
インフルエンザに感染している人がくしゃみや咳をすると、唾液が周囲に飛び散ります。
そのときに、空気中に飛散したウイルスを周囲の人が吸い込むことで、その人の体内にウイルスが入り感染します。

②接触感染
インフルエンザに感染した人が手のひらで口を抑えると、手にウイルスが付着します。
その手を洗わずに多くの人が触れるところ(リモコンや電気のスイッチやドアノブ、つり革など)に触れるとウイルスが残ります。
そして、後から同じところを触った人が自分の鼻や口に触れ、感染します。

 

外にいるだけで感染する可能性があるということですね。

 

 

では次に、インフルエンザの予防法についてです。

 

インフルエンザの予防法は…

ズバリ!

マスクをすることと手洗い・うがいです( ゚Д゚)

 

それだけ?と思った方も多いと思いますが、

基本的にはそれだけなんです…

 

より効果的にするために、「一度使ったマスクを上から触れない」「ハンドソープを使って丁寧に洗う」などがあります。

 

 

あとは、ご自身の体調面や周りの環境面での予防法になります。

☆睡眠をしっかりと取る
☆規則的な生活を送る
☆栄養バランスの整った食事を摂る
☆空気が乾燥しないように加湿器を付ける

などです。

 

最後に、もしインフルエンザにかかってしまったとしても、重症化しない方法としては…

インフルエンザの予防接種(ワクチン)を受けることですね!

 

 

みなさんも、これからの季節は体調管理に気を遣い、

インフルエンザにかからないように十分注意しましょう!!

 

 

 

 

↓↓当院の詳しい場所や内容に関してはこちらをご覧ください↓↓
https://www.ekiten.jp/shop_55127769/map/

↓QRコードはこちらから↓

まごころ鍼灸整骨院 西橋本院
☎042-772-4649

 

 

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事