こんにちは。まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台です！
皆さんは身体の疲れを感じた時、何を原因と考えますか？
- 運動して疲れたから筋肉の疲れ？
- イライラや緊張してストレス疲れ？
- 睡眠不足？
- 疲れるにも色々な原因があると思います。
その中でもホルモンバランスの乱れが原因の方は多いです。
ホルモンとは
ホルモンは、身体のさまざまな働きを調節する化学物質です。
身体の外側・内側で環境の変化が起きても、身体の働きを常に同じになるように保つは働きをしています。
ホルモンが作られる場所と作用
ホルモンはからだの中の内分泌腺というところで作られています。
内分泌腺には、脳下垂体(のうかすいたい)・甲状腺(こうじょうせん)・副甲状腺・副腎・膵臓(すいぞう)・生殖腺などがあり、それぞれにちがった働きのホルモンが作られています。
ホルモンは、血液によって全身に送られ内臓の機能や身体の調子を整えるために、さまざまな働きをしています。
このほかにも…
- 腎臓では血圧を調整するホルモン
- 骨髄では赤血球を作るように刺激をあたえるホルモン
- 脂肪組織では体脂肪を一定に保つためのホルモン
身体の各器官でさまざまなホルモンが作られています。
※一番身近なホルモンは、副腎皮質から出る「ステロイドホルモン」抗炎症薬として使われています。
ホルモンは、ほんの少しの量で効果を発揮します。
※女性ホルモンは、一生の間で出る量は「ティースプーン 1杯」と言われています。
ホルモンが必要な時期に必要な量を作られることにより、身体のバランスは保たれています。
多すぎたり少なすぎたりすると、さまざまな病気を引き起こします。
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