こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です！ 本日は台風ですが、お盆に入り帰省ラッシュが始まりましたね。 8/11の山の日には、朝から渋滞情報が報道されていました。 久しぶりの制限のない夏休みということもあり、多くの方がお出かけや、旅行を 楽しんでいると思います(^^)/ 夏休みのお出かけで気を付けていただきたい...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ 今日は「体の柔軟性」についてお伝えいたします。 体の柔軟性について 体の柔軟性には、関節の構造や筋肉の質などの遺伝的な要因で個人差が見られます。 しかし、遺伝的な要因だけでなく、日々の運動や生活習慣が大きく影響しているので、それら を改善、意識することで体の柔...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ 最近は梅雨が明けたと思ったら、また不安定な天気が続いています。 今日は気圧と眼精疲労の関係についてお話していきますね。 雨天の目の疲れは自律神経の乱れから？ 雨天の疲れ目やかすみ目といった目の不調は気象病の一症状としてあらわれることがあります。 気象病とは気...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ 最近、腕を曲げたり伸ばしたりすると肘の外側が痛くなるということはありませんか？ もしかしたら、テニス肘になっているかもしれません。 実はテニスをしていなくてもテニス肘になるのです！ 今日はテニス肘についてお話していきますね。 原因 正式名称は「上腕骨外側上顆炎...

こんにちは。まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ これから本格的に熱くなって急に汗をかくと注意すべきなのは、脱水症状とそれに伴う『こむら返り』です。 血液には・マグネシウム　・カルシウム　・ナトリウム　・カリウム といった電解質（イオン）がバランスよく溶けており、筋肉の正常な伸び縮みに関与しています。 身体が脱...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ 今日は「低気圧と体調」についてお伝えいたします。 低気圧と体調の変化 低気圧が近づくと、頭痛が出たり、身体が怠く感じる方がいると思います。 これは、はっきりとしたメカニズムはまだわかっていませんが、耳の奥（内耳）が関係していると言われています。 耳の奥(内耳)...

こんにちは。まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台です！ 皆さんは身体の疲れを感じた時、何を原因と考えますか？ 運動して疲れたから筋肉の疲れ？ イライラや緊張してストレス疲れ？ 睡眠不足？ 疲れるにも色々な原因があると思います。 その中でもホルモンバランスの乱れが原因の方は多いです。 ホルモンとは ホルモンは、身体のさまざまな働...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ 今日は「腸腰筋」という筋肉についてお伝えいたします 腸腰筋とは？ 腸腰筋とは上半身と下半身をつなぐ深層にある筋肉で、「大腰筋」と「腸骨筋」が組み合った筋肉が「腸腰筋」と言います。 腸腰筋は腰椎（腰骨）から始まり、骨盤を超えて大腿骨の内側（太ももの内側）に付着し...

こんにちは！まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です！ 皆さん「ゲーム障害」、という言葉をご存知でしょうか？ あまり聞きなれない言葉かもしれません。 ゲーム障害とは？ 長時間にわたってオンラインゲーム、スマートフォンのゲームなどに熱中し、10～20時間以上毎日ゲームをやることによって…ゲーム障害（依存）の兆候が現れます。 ゲ...

こんにちは。まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です！ 今年のGWは、天気が不安定で晴れた日に久しぶりにスポーツや運動をされた方が多いと思います。 今回はスポーツをした事がある方ならみんな聞いたことはある…肉離れについて！  肉離れとは 肉離れとは病名ではなく俗称です。 正式には「筋挫傷(きんざしょう)」といいます。 スポー...