こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院堀之内院です(^^)/
今日も冷たい雨が降っていますが元気に開院しています。
祝日の土曜日で天気も雨なので隣接している室内遊園地の東京アソビマーレは家族連れでにぎわっています(*^▽^*)
気温もぐっと冷え込んでくると肩をすくめたりして、姿勢が悪くなったりしますよね。
今日は姿勢についてお伝えします。
姿勢が悪いとどうなるのか？
・バランスをとるために筋肉が常に緊張し筋肉負担がかかり筋肉が硬くなる
・内臓や血管、神経が圧迫されてしまう
・疲れやすくなり体調不良の原因となる
日常の生活習慣から少しずつ歪みが生じた身体は余計な負担がかかり、ふとした時に痛みが発生したり
筋肉の低下、自律神経の乱れ、不眠、冷え、肥満、便秘など健康だけでなく美容面にも影響がでてきます。
足を組む、片側に体重をかける、椅子に浅く座るなど心当たりはありませんか？
知らない間に姿勢が悪くなり体に負担をかけているかもしれません。
当院は姿勢分析も行っているので、自分の姿勢が気になる方やお悩みの方はご気軽にご相談ください。
平日の午後は比較的ご予約に空きがありますので、スムーズにご案内することができます。
今年もあと一か月と少しなのでよい姿勢で新年を迎えられるようにしましょう。
スタッフ一同お待ちしています(*^▽^*)
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