こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院、京王堀之内院です！！
今日から1週間ずっと雨予報なんですね・・・
先ほど天気予報を見て、改めて梅雨を感じました
夜に寝てる間だけ降ってくれればいいのに・・・
なんて思ったりします(笑)
さて、祝日のない6月が終わりに近づいてきました！
5連勤を続けていた方も多いと思います
疲労は溜まっていませんか？
仕事にはベストな状態で行けていますか？
日々の疲れを取るためには睡眠が重要です！！
「そんなの当たり前だよ！！」
と思った方も多いと思いますが、
質の良い睡眠が重要なんです！
長く寝てるのに疲れが取れない・・・
眠りが浅く感じる・・・
といった方は、自律神経が乱れているのかもしれません(>_<)
自律神経には
身体を動かすための交感神経と
身体を休めるための副交感神経があります
日中の活動で交感神経が興奮したまま寝ようとしても
休むための副交感神経を上手く使えず、質の良い睡眠が取れません((+_+))
まごころ鍼灸整骨院では
こういった自律神経の乱れにも対応しております！！
眼精疲労を取り除くコースや、鍼灸など！！
痛みやケガだけでなく、
日頃の疲れもまごころ鍼灸整骨院で取りませんか？
何かお悩みごとがありましたら、ご相談ください(^o^)
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