こんにちは!
まごころ鍼灸整骨院、京王堀之内院です!!

今日から1週間ずっと雨予報なんですね・・・
先ほど天気予報を見て、改めて梅雨を感じました

夜に寝てる間だけ降ってくれればいいのに・・・
なんて思ったりします(笑)

さて、祝日のない6月が終わりに近づいてきました!
5連勤を続けていた方も多いと思います

疲労は溜まっていませんか?
仕事にはベストな状態で行けていますか?
日々の疲れを取るためには睡眠が重要です!!

「そんなの当たり前だよ!!」
と思った方も多いと思いますが、
質の良い睡眠が重要なんです!

長く寝てるのに疲れが取れない・・・
眠りが浅く感じる・・・
といった方は、自律神経が乱れているのかもしれません(>_<) 自律神経には 身体を動かすための交感神経と 身体を休めるための副交感神経があります 日中の活動で交感神経が興奮したまま寝ようとしても 休むための副交感神経を上手く使えず、質の良い睡眠が取れません((+_+)) まごころ鍼灸整骨院では こういった自律神経の乱れにも対応しております!! 眼精疲労を取り除くコースや、鍼灸など!! 痛みやケガだけでなく、 日頃の疲れもまごころ鍼灸整骨院で取りませんか? 何かお悩みごとがありましたら、ご相談ください(^o^) LINE@始めました。 お友達登録お願いします。 友だち追加

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