こんにちは!

まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(( ^∀^ ))

八王子は今日も肌寒いですね。

最近お休みの日に限って天気が悪いので、日頃の行いが悪いのでしょうか…。

この前、注文していた掃除機がようやく届きまして、寿命ギリギリで頑張ってくれていた掃除機にお別れをして、New掃除機をお迎えしました!

新しい掃除機ってこんなに吸引力あるんだ…。と驚きました(・Д・)

2歳の娘は掃除機をかけるとテンションが上がりますが、新しい掃除機にもテンションが上がり、謎のダンスをしながら盛り上がっていました笑

一緒にマネして踊ってみましたが、運動不足のせいでわたしはすぐ辞めました( ̄ー ̄)

 

今日は健康的なからだづくりをサポートし、肩こりなどに効果的なツボをご紹介!

 

肩こりに効果的なツボ

 

「完骨」

“かんこつ”と言う名前の首にあるツボ。

《場所》耳たぶの裏にある骨の突起の下の凹み。押していた気持ちいところ。

《効能》

*首、肩こり

*頭痛

*顔面神経麻痺

*耳の疾患

*脱毛症 など。

 

「肩貞」

“けんてい”と言う背中にあるツボ。

 

《場所》背中側、脇のシワの親指1つ分登ったところ。

《効能》

*首、肩こり

*頭痛

*五十肩

*背中の痛み など

 

指圧したり温めたりしてケアしてみてください!

あくまでセルフケア用なので、しつこい痛みやつらい痛みの場合は当院にご相談ください。

 

肩こりが酷い方は、腹式呼吸もおすすめ!こちらは自律神経を整えるのにおすすめ記事載ってますので、興味がある方は読んでみてください!

 

現在、まごころ鍼灸整骨院では、新型コロナウイルスの対策の一環と致しまして、引き続き診療時間を短縮し診療を行なっております。

お身体の痛みや不調がお辛い方は、お気軽にご相談ください。

当院では、新型コロナウイルスの対策と致しまして、

 

①店舗スタッフ、先生方のマスクの着用
②手洗い等の徹底を行い、施術毎に手指消毒
③施術毎に施術用ベッド、施術機器の消毒
④院内環境を良い状態に保つ為に、院内清掃と消毒の徹底。院内の換気をこまめに行う
⑤予約システムにて、混雑を避ける

 

以上の事を行なっております。

今後も患者様に安心して治療、施術を受けて頂けるよう、努力して参りますので、

ご理解、ご協力をよろしくお願い致します!!

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