こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(( ＾∀＾ ))
八王子は今日も肌寒いですね。
最近お休みの日に限って天気が悪いので、日頃の行いが悪いのでしょうか…。
この前、注文していた掃除機がようやく届きまして、寿命ギリギリで頑張ってくれていた掃除機にお別れをして、New掃除機をお迎えしました！
新しい掃除機ってこんなに吸引力あるんだ…。と驚きました(・Д・)
2歳の娘は掃除機をかけるとテンションが上がりますが、新しい掃除機にもテンションが上がり、謎のダンスをしながら盛り上がっていました笑
一緒にマネして踊ってみましたが、運動不足のせいでわたしはすぐ辞めました(￣ー￣)
今日は健康的なからだづくりをサポートし、肩こりなどに効果的なツボをご紹介！
肩こりに効果的なツボ
「完骨」
“かんこつ”と言う名前の首にあるツボ。
《場所》耳たぶの裏にある骨の突起の下の凹み。押していた気持ちいところ。
《効能》
＊首、肩こり
＊頭痛
＊顔面神経麻痺
＊耳の疾患
＊脱毛症 など。
「肩貞」
“けんてい”と言う背中にあるツボ。
《場所》背中側、脇のシワの親指１つ分登ったところ。
《効能》
＊首、肩こり
＊頭痛
＊五十肩
＊背中の痛み など
指圧したり温めたりしてケアしてみてください！
あくまでセルフケア用なので、しつこい痛みやつらい痛みの場合は当院にご相談ください。
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肩こりが酷い方は、腹式呼吸もおすすめ！こちらは自律神経を整えるのにおすすめ記事載ってますので、興味がある方は読んでみてください！
現在、まごころ鍼灸整骨院では、新型コロナウイルスの対策の一環と致しまして、引き続き診療時間を短縮し診療を行なっております。
お身体の痛みや不調がお辛い方は、お気軽にご相談ください。
当院では、新型コロナウイルスの対策と致しまして、
①店舗スタッフ、先生方のマスクの着用
②手洗い等の徹底を行い、施術毎に手指消毒
③施術毎に施術用ベッド、施術機器の消毒
④院内環境を良い状態に保つ為に、院内清掃と消毒の徹底。院内の換気をこまめに行う
⑤予約システムにて、混雑を避ける
以上の事を行なっております。
今後も患者様に安心して治療、施術を受けて頂けるよう、努力して参りますので、
ご理解、ご協力をよろしくお願い致します！！
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