こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院、京王堀之内院は今日も元気に営業中です(^O^)／
気が付けばもう５月も後半。雨続きでずいぶんと空気が湿っぽくなってきましたね。
こうした季節の変わり目は、お肌が敏感になり、一時的に荒れやすくなりますが、皆様、お肌のコンディションはいかがでしょうか？
またお肌のトラブルはお顔だけではなく、背中やデコルテ周りにも現れます。
そこで本日は、背中にできるニキビについてお話したいと思います！
背中ニキビとは・・・？
お顔にできるニキビとは違い、背中のニキビは気が付きにくく、悪化しやすい傾向にあります。
跡を残さない為にも、原因を踏まえたうえでしっかりと予防していきましょう。
●背中ニキビの特徴！
◎年齢、性別問わず発生する。
◎悪化、常習化しやすい。
●背中ニキビの悪化過程
ニキビができる→毛穴に角質や皮質が詰まって膨隆する→黄白色ニキビが発生→炎症（痛み）・酸化→化膿→跡が残る。
背中ニキビの原因！
背中ニキビが発生するのは、主に以下のことが原因と考えられています。
●皮脂や汗 ●不規則な生活 ●睡眠不足 ●食生活の乱れ ●ストレス ●肌の乾燥
また、シャンプーやトリートメントが流しきれずに背中に残ってしまった場合も、ニキビの原因になります。
入浴の際は頭だけではなく、背中までしっかりと流すことが大切です。
真菌（カビ）が原因の可能性も！
なかなか治らない背中ニキビは、「毛のう炎」と呼ばれる皮膚の病気である可能性もあります。
毛のう、とは毛穴の奥の体毛を取り囲んでいる皮膚の組織層ことで「毛包」とも言います。
毛のう炎は、黄色ブドウ球菌などの細菌が原因で起きる場合と、マラセチア菌というカビ菌が原因で起きる場合とがあります。
特徴としては、赤みのあるブツブツとした丘疹が現われ、軽いかゆみを伴うことがあります。
背中の他に、デコルテ、胸元、頭皮、首、臀部にできることがあります。
背中ニキビの対処方法
皮脂腺が多い背中は、もともとニキビの好発部位と言えます。
まずは、生活習慣を見直すことで、ホルモンバランスを整え、ニキビができにくい体質へと改善していきましょう。
そして、背中ニキビができてしまった際は、入浴時に決して背中をごしごしと擦らず、よく泡立てた洗浄剤で優しくなでるように洗い、
すすぎ残しがないようにしっかりと泡を洗い流しましょう。
また、背中ニキビの改善には、「ビタミン」が役立つと言われているので、積極的に摂るように心がけましょう。
スキンケアには、低刺激性で保湿力の高いものがおススメです。
最後に
梅雨になるとニキビが増えやすくなります。
背中ニキビでお悩みの方は、上記の改善方法をぜひお試しください。
また、不眠症、生理不順、食欲不振など、背中ニキビの為に改善したい自律神経症状がある方は、是非当院にご相談ください！
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