皆さんこんにちは!
まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院は今日も元気に営業中ですヾ(≧▽≦)ノ
今日は関節リウマチに有効なツボをご紹介いたします!
関節リウマチとは、関節の内面を覆っている滑膜(かつまく)に炎症を起こし、関節の痛みや腫れ、こわばり(関節がこわばり動かしにくくなること)などを引き起こす自己免疫性疾患です。
30~50歳代の女性に多いとされていますが、どの年齢層でも発症する可能性があります。
痛みを和らげるのがツボ療法の目的ですので、ツボにこだわらず、痛いところへのアプローチが効果的です☆
【有効なツボ】
①天枢(てんすう)
位置:おへその両わき外側へ指幅3本(人差し指~薬指)ずれたところ
効能:嘔吐・腹の張り・子宮筋腫・下痢・便秘・糖尿病・月経痛・月経不調・精神異常・むくみ
②尺沢(しゃくたく)
位置:肘を曲げると、肘の内側に横ジワができます。その横ジワの線上で、中央やや親指寄りのところ
効能:呼吸器症状・のどの痛み・肘の痛み
③曲池(きょくち)
位置:手のひらを上にして、肘を曲げると、肘の内側に横ジワができます。その横ジワの線上で、親指側の先端にあります
効能:胃腸機能やホルモンバランスを整える・血流を促す作用・肌荒れ・にきび・吹き出物・乾燥肌
④大陵(だいりょう)
位置:手のひらを上にして手首を前に曲げると、手首に2本の筋がでます。そのちょうど真ん中のところ
効能:みぞおちやわき腹が痛む・不眠・ストレス・手や指の痛み、こわばり
⑤陽池(ようち)
位置:手の甲を上にして、中指と薬指の骨の間を、手首へ向かって指で押しながらずらしてくると、手首にあるくぼみでとまるところ
効能:上肢の冷え・手首や腕、肩の痛み
⑥陽渓(ようけい)
位置:手の甲を上にして、手首の親指寄りにある2本の筋の真ん中。
効能:関節リウマチ・親指の痛み・腱鞘炎・橈骨神経痛
⑦膝眼(しつがん)
位置:膝蓋骨(しつがいこつ)のすぐ下の内側と外側のくぼみ
効能:関節リウマチ・変形性膝関節症
⑧解渓(かいけい)
位置:足首の関節前面、ちょうど真ん中にあります
効能:手足のしびれや痛み・腕の関節や足関節の痛み
⑨脾兪(ひゆ)
位置:大椎から背骨を11コ下がり、そこから左右外側に指幅2本ずれたところ
効能:胃腸の調子を良くする。胃痛や胃のもたれなど消化器症状に効果的
⑩腎兪(じんゆ)
位置:直立したときに肘が脇腹に当たる高さの背骨から左右外側に指2本分ずれたところ
効能:腰痛・腰の冷え・生理痛・月経不順・更年期障害・疲労・だるさ・耳鳴り・難聴など
ツボを押すのも十分効果はありますが、お灸を使うと更に効果的です☆
院内はベッドの消毒、換気などの感染対策をしっかり行っておりますので、辛くてどうしようもないというときは安心してご来院ください!
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