みなさん、こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です(`･ω･´)
今日は、インフルエンザの予防法についてお話をしていきます！
先日、厚生労働省からインフルエンザの流行が発表されました。
統計を取り始めた1999年以降、2番目に早い発表だそうです(>_<)‼
ではまず、インフルエンザの感染経路から確認していきましょう。
インフルエンザとは、インフルエンザウイルスによるものであり、以下の2つの経路により感染します。
①飛沫感染
インフルエンザに感染している人がくしゃみや咳をすると、唾液が周囲に飛び散ります。
そのときに、空気中に飛散したウイルスを周囲の人が吸い込むことで、その人の体内にウイルスが入り感染します。
②接触感染
インフルエンザに感染した人が手のひらで口を抑えると、手にウイルスが付着します。
その手を洗わずに多くの人が触れるところ（リモコンや電気のスイッチやドアノブ、つり革など）に触れるとウイルスが残ります。
そして、後から同じところを触った人が自分の鼻や口に触れ、感染します。
外にいるだけで感染する可能性があるということですね。
では次に、インフルエンザの予防法についてです。
インフルエンザの予防法は…
ズバリ！
マスクをすることと手洗い・うがいです( ﾟДﾟ)
それだけ？と思った方も多いと思いますが、
基本的にはそれだけなんです…
より効果的にするために、「一度使ったマスクを上から触れない」や「ハンドソープを使って丁寧に洗う」などがあります。
あとは、ご自身の体調面や周りの環境面での予防法になります。
☆睡眠をしっかりと取る
☆規則的な生活を送る
☆栄養バランスの整った食事を摂る
☆空気が乾燥しないように加湿器を付ける
などです。
最後に、もしインフルエンザにかかってしまったとしても、重症化しない方法としては…
インフルエンザの予防接種(ワクチン)を受けることですね！
みなさんも、これからの季節は体調管理に気を遣い、
インフルエンザにかからないように十分注意しましょう！！
↓↓当院の詳しい場所や内容に関してはこちらをご覧ください↓↓
https://www.ekiten.jp/shop_55127769/map/
↓QRコードはこちらから↓
まごころ鍼灸整骨院 西橋本院
☎042-772-4649