こんにちは！　まごころ鍼灸整骨院　小机院です！！('ω')ノ 最近、学生の子で膝の前面を痛めている子が多く来院されます(>_<) 膝の痛みの原因は色々ありますが学生の子で多いのがオスグットシュラッター病です！ ではオスグットシュラッター病とはどういったものなのでしょうか？ 太もも前面についている筋肉は大腿四...

こんにちは！　まごころ鍼灸整骨院　小机です！！(*'▽') 昨日のラグビー日本代表、残念ながら負けてしまいましたね(-_-;) ただ台風で被害に遭った方など、気持ちが暗くなるニュースが多い中でラグビー日本代表にはとても元気づけられました！！ 小机院もそういう存在になれるように頑張ります!(^^)! では今回の情報は口コ...

こんにちは！　まごころ鍼灸整骨院　小机院です！！ 最近は寒暖差が激しく、体調管理が大変ですね(+_+) 寒暖差が激しいと自律神経のバランスが乱れて、片頭痛・神経性胃炎・過敏性腸症候群・メニエール病などの原因にもなってしまう可能性があります！(>_<) なので寒暖差で身体がだるく感じる方（特に女性に多いです！...

こんにちは！　まごころ鍼灸整骨院　小机院です！！ 小机院では新しい骨格ケアプログラムPVR矯正を始めました！！ 姿勢改善だけではなく産後骨盤の矯正にもとてもおススメです！( *´艸｀) 産後の骨盤の歪みが気になる方はお気軽に当院にご連絡ください(*'▽') ...

こんにちは！　まごころ鍼灸整骨院　小机院です！！ 最近少しずつ秋に近づいている為か、運動始める方やスポーツのイベントも始まる時期になって来ました！( *´艸｀) ただ運動を始める方が多くなった分、外傷で来院される患者さんが増えてます(-_-;) 怪我の予防の為にも運動を始める際はしっかりウォーミングアップをしてからやり...

こんにちは！　まごころ鍼灸整骨院　小机院です(*^_^*) 最近はとても走りやすい季節になり、多くの皆さんは大会に向けて走り込んでいることでしょう！！ しかし、中には大会の予定がなくても走っている方も多くいらっしゃると思います。その場合の走る目的は話を聞いてみると圧倒的に多いのは、「やせたい！」というケースが多いですね...

こんにちは！　まごころ鍼灸整骨院　小机院です！！ 当院では新しい骨格ケアプログラム　PVR矯正を始めました！(*^_^*) 姿勢が気になる方や身体の歪みが気になる方にとてもおススメです！ 小机院ではこのブログ見たという方には初回限定で3000円（税抜き）で受けられます!(^^)! 気になる事や質問等があればお気軽に当院...

こんにちは！　まごころ鍼灸整骨院　小机院です！ 最近は腰痛の方が多く来院されます(+_+) やはり腰痛は運動不足気味な方に多いので腰痛予防の為の体幹トレーニングのやり方をお話しようと思います。 今回は腹横筋を鍛える体幹トレーニングです。 腹横筋はお腹周りをコルセットのように囲んでいる筋肉で、これを鍛えることで腰を安定さ...

こんにちは！　まごころ鍼灸整骨院　小机院です！ 最近の患者さんの傾向でいわゆる五十肩の方をよく診ます。 原因としては今の医学ではあまり解明されていないのが現状だと思いますが、 関節を構成する骨、軟骨、靱帯や腱などが老化して 肩関節の周囲に組織に炎症が起きることが主な原因と考えられています。 肩関節の動きをよくする袋（肩...

こんにちは！　まごころ鍼灸整骨院　小机院です！ 最近ダイエット始めたという患者様が増えてきたので、そこで、ダイエットなどに興味ある方には知って頂きたい豆知識を紹介しようと思います。 骨格筋には大きく分けて速筋と遅筋に分ける事が出来ます。 速筋とは瞬発的な運動を必要とする筋肉です。 遅筋とは持久的な運動を必要とする筋肉で...