こんにちは！
まごころ鍼灸整骨院 小机院です！
今回はO脚についてお話したいと思います！
O脚とは右のイラストのように両足を付けた際に膝の間に隙間ができてしまうことをいいます。
O脚の他にX脚というものもありますが日本人に多いのはO脚です！
O脚の原因はなに？
・生まれつきの骨の形
・骨盤の歪み
・日頃の生活習慣
・筋力の低下
以上のようなことなどが原因にあげられます。
О脚を放置しておくと、太ももとすねの骨の間にある半月板がすり減ってきてしまい
変形性膝関節症になってしまう可能性が高くなってきます。
筋力低下に関しては太ももの内側（内転筋）鍛えましょう！
姿勢の歪みに関しては当院では姿勢を分析し骨盤、猫背両方の矯正をおこなっております！
O脚が気になる方や姿勢が悪くて気になる方はお気軽にご相談ください！