予防

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ 最近、腕を曲げたり伸ばしたりすると肘の外側が痛くなるということはありませんか？ もしかしたら、テニス肘になっているかもしれません。 実はテニスをしていなくてもテニス肘になるのです！ 今日はテニス肘についてお話していきますね。 原因 正式名称は「上腕骨外側上顆炎...

こんにちは。まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ これから本格的に熱くなって急に汗をかくと注意すべきなのは、脱水症状とそれに伴う『こむら返り』です。 血液には・マグネシウム　・カルシウム　・ナトリウム　・カリウム といった電解質（イオン）がバランスよく溶けており、筋肉の正常な伸び縮みに関与しています。 身体が脱...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ 今日は「低気圧と体調」についてお伝えいたします。 低気圧と体調の変化 低気圧が近づくと、頭痛が出たり、身体が怠く感じる方がいると思います。 これは、はっきりとしたメカニズムはまだわかっていませんが、耳の奥（内耳）が関係していると言われています。 耳の奥(内耳)...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ 今日は「腸腰筋」という筋肉についてお伝えいたします 腸腰筋とは？ 腸腰筋とは上半身と下半身をつなぐ深層にある筋肉で、「大腰筋」と「腸骨筋」が組み合った筋肉が「腸腰筋」と言います。 腸腰筋は腰椎（腰骨）から始まり、骨盤を超えて大腿骨の内側（太ももの内側）に付着し...

こんにちは！まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です！ 皆さん「ゲーム障害」、という言葉をご存知でしょうか？ あまり聞きなれない言葉かもしれません。 ゲーム障害とは？ 長時間にわたってオンラインゲーム、スマートフォンのゲームなどに熱中し、10～20時間以上毎日ゲームをやることによって…ゲーム障害（依存）の兆候が現れます。 ゲ...

こんにちは。まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です！ 今年のGWは、天気が不安定で晴れた日に久しぶりにスポーツや運動をされた方が多いと思います。 今回はスポーツをした事がある方ならみんな聞いたことはある…肉離れについて！  肉離れとは 肉離れとは病名ではなく俗称です。 正式には「筋挫傷(きんざしょう)」といいます。 スポー...

こんにちは！！　まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です！ 今回は多くの方が悩まされている頭痛について説明していきます。 頭痛で、特に多いのが緊張型頭痛と偏頭痛という大きく分けて二種類があります。 緊張型頭痛とは 緊張型頭痛頭痛は頭痛の中でも一番多い頭痛です。 原因は精神的ストレスやデスクワークなどで長時間同一姿勢でいること...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ 朝晩はまだ少し冷えますが、日中は気温が上がり春らしく心地よいですね！ 桜もまだ綺麗に咲いていますね！ この時期はお散歩をする方も多くなると思いますので、今日は「正しい歩き方」についてお伝えいたします。 姿勢 正しく歩くには、まずまっすぐ立った時の姿勢が大事にな...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です(^^)/ 気温が上がり暖かい日が増えてきましたね。 今日は「超音波治療」についてお伝えいたします。 超音波とは 超音波とは人間の可聴範囲を超えた高周波（20kHz以上）であり、医療においては診断と治療の 両面で積極的に使用されています。 超音波と聞くと、まずは体内の様子...

こんにちは。　まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です。 春先に多い症状について！ 普段は気にならないようなことで落ち込んだり、理由もなく気が重くなったり。 自分でもなぜかわからないけど、 「気分が乗らない・・・何もする気が起きない・・・だるい・・・」 特に思い当たることがないのに、こういったことが続いていると、もしかしたら...