予防

こんにちは！まごころ鍼灸整骨院堀之内院です。 桜のピークが終わったころですが、最近街なかで花弁が多くて丸っこい花を見かけました。 調べたところ、「八重桜」と言ってソメイヨシノよりも１～２週間遅れて開花するそうで、散るまでの期間も比較的長いそうです。 なんともオイシイとこ取りの花ですね。 さて今回は月経といえばの腰痛と...

こんにちは！ゆりのき台院です(^^)/ 今回、ご紹介するのは産後の身体と骨盤についてです！ 妊娠をすると、赤ちゃんを骨盤内で育て分娩時に骨盤を通りやすくするため、リラキシンというホルモンが分泌されます。そのホルモンの作用により、骨盤周りの靭帯や筋肉が緩み、骨盤が少しずつ開いていきます。開いた骨盤は通常であれば産後徐々...

こんにちは！ゆりのき台院です(^^)/ 春は暖かくお出かけシーズンですね！まだまだコロナウイルスは油断できない状況ですが… 春の紫外線、うっかり油断していませんか？ 実は春になると紫外線の量が増えるため(初夏並み)、美しいお肌の為にはもう紫外線対策を始めることが重要なのです！私たちの肌に影響のあると言われる紫外線はU...

こんにちは。 まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です。 気候も春めいてきて、桜や春の草花が咲き、八王子市の京王堀之内周辺も春らしい景色になりました！ 整骨院の業務中に来ているインナーもそろそろ半袖か薄いものに変えなければな～、と考えている今日この頃・・・。この切り替えのタイミングが毎年悩んでしまうところです(^▽^;) さ...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(^o^)丿 今日は腰痛の種類を簡単にお伝え致します。 筋筋膜性腰痛 筋筋膜性腰痛はその名の通り筋肉に問題が起きて痛みが発生します。 筋肉を過剰に使ったり、酷使することで筋肉に炎症が起こり痛みが出てきます。 重い物をたくさん運ぶ肉体労働をするかたや、デスクワークが長い人...

こんにちは！まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(^○^) 更年期障害とは？ 更年期の間に起こる不定愁訴を更年期障害と呼びます。 不定愁訴とは、めまい・吐き気・頭痛・腹痛・不眠など 身体の状態に不調が明らかに出ているのに、検査をしても異常が見つからず、特定の原因がわからないものを言います。 更年期とはどの期間を指すのかと...

こんにちは！ゆりのき台院です！ 春が近づき気温差でだるい…なんていう方もいっらしゃるのではないでしょうか。 今日は頭痛について書いていきたいと思います。 私は以前から緊張がほぐれた時や季節の変わり目などに目がチカチカして視野が狭くなったりして頭が痛くなることがありました。これはいわゆる偏頭痛です。ですが、最近頻繁に頭...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(^○^) 今日は腸腰筋についてお伝えいたします。 腸腰筋とは？ 腸腰筋とは上半身と下半身をつなぐ深層にある筋肉で、「大腰筋」と「腸骨筋」が組み合った筋肉が「腸腰筋」と言います。 腸腰筋は腰椎（腰骨）から始まり、骨盤を超えて大腿骨の内側（太ももの内側）に付着します。 腸腰...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(^o^)丿 当院では、お灸のコースが充実しております。 お灸とは？？ お灸はもぐさに火をつけ、もぐさの温熱効果で身体の血流の改善により、痛みの物質を流し痛みの改善、またお灸で一時的に温め交感神経を刺激することで、自律神経の乱れの改善等の効果があります。 お灸の熱は身体の...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院　小机院です(*^-^*) 2月も後半になり、ぼちぼち花粉症が辛くなってくる方も多いはず… 今日は、そんな花粉症の簡単な対策法などのお話です！ 花粉症とは？ 花粉症は、身体がスギやヒノキの花粉に対して起こすアレルギー反応です。 免疫機能が過剰に反応して、結果あの辛い鼻水などの症状が引き起...