予防

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院西橋本院です！ 昨日は寒さによって起きる緊張性頭痛をお話したので、今日は偏頭痛についてです！ なぜ、偏頭痛が起きるかというと、 寒さで体が冷えて、血管がギュッと狭くなります 　　　　　↓ 血管が狭くなると、血流が悪くなる 　　　　　↓ 血流を良くしようと血管を広げようとする 　　　　　↓...

こんばんは！ まごころ鍼灸整骨院西橋本院です！ 冬になってから頭痛が増えたな～と思う方いますか？ そういう方も少なくないと思います！ なぜ、冬に頭痛が増えるのでしょうか？ 寒さによって出る頭痛は緊張性頭痛と偏頭痛に分かれます。 今日は緊張性頭痛についてお話していきます！ 冬になるとより体が冷え、筋肉が収縮します。当然、...

みなさん、こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院、西橋本院は今日も元気に営業中です(*^-^*) さて、今回は健康と美容の為に腸内細菌のお話をします！ 腸のなかには1000種類、100兆個以上もの腸内細菌が存在すると言われています。 大まか分類でいうと、善玉菌、悪玉菌、日和見菌の3種類で、ベストな割合は2：1：7だそうです。...

こんにちは！ 本日は、成人の日ですね(^○^) 新成人の皆さん、おめでとうございます！！ お正月休みが明けてから数日経ちましたが、 日常の生活リズムに戻すのが大変な人も多いことでしょう。 私はお休み中、実家に帰っておせちやお雑煮、お鍋、お寿司など… 食べ過ぎてしまったので、節制しなければッ(;'∀') 食べ過ぎで内臓...

こんにちは！まごころ鍼灸整骨院、西橋本院です(*^-^*) 明日は鏡開きですね～！ 皆様、年末年始は美味しいものをたくさん食べましたか？ 私は関東風と関西風のお雑煮を両方作って食べました！　そして明日は鏡開きなので、お汁粉を食べる予定です！ そんな炭水化物と糖質が大好きな私ですが、消化機能を助けるツボを刺激したせいか胃...

皆さん、こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(^^) 突然ですが、腰痛でお困りの方はいらっしゃいますか？ 当院ではぎっくり腰や慢性的な腰痛の方も多く来院されます。 ぎっくり腰は「腰痛捻挫」や「急性腰痛」とも呼ばれておりますが、 日常生活で腰に常に負担をかけ続けていると発症しやすい腰痛の1つです。 なぜこの...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院西橋本院です(*^-^*) 本日12/30(月)は今年最後の営業日となります！ 西橋本院の本日の空き状況をお伝えします！ 本日ですと比較的午後のお時間お待ちせずご案内できます＼(^o^)／ 大掃除や沢山買い物をして身体が疲れた方！ 今年溜まった疲れを取り、爽やかな気持ちで来年を迎えません...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院　西橋本院です(*^-^*) そろそろ1年が終わるということで大掃除を始めている方が増えてきているとおもいます！ 普段の掃除と違って重い家具を持ったりしてぎっくり腰や腰痛に悩む方がいます！ 特に腰が痛くなりやすい大掃除ポイントがここです(>_<) ・窓拭き ・床拭きやぞうきん...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院、京王堀之内院です！ 今日は、夕方過ぎくらいから雨が降ってきましたね・・・ 最近は晴れていても寒いのに 雨が降るとより一層冷えますね( ;∀;) みなさんお帰りの際には足元お気をつけてください！！ さて、 ここ数日で、捻挫や骨折で来院される方が増えてきました。 特にスポーツ中のケガで来院...

みなさんこんにちは！ まごころ鍼灸整骨院西橋本院です！ 本日は暖かいですね。寒暖差が激しいので体調を崩さないよう気を付けましょう！！ 寒い時期はサウナへ行きたくなるのですが、最近行ったスーパー銭湯である記事をみかけました。 皆さんは、ヒートショックプロテインはご存知ですか？ 熱ショックたんぱく質ともいうのですが、このた...