交通事故治療認定整骨院。むちうち・外傷・鍼灸治療の他、痛み予防メンテナンスも好評です。
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予防

年末の健康管理

今年ももう終わりが見えてきましたね。 こんにちは小机院です。 飲み会などの多い季節なので今日は胃について書いてみようと思います。   目を覚ましたら胃がムカムカして朝食が食べれない。という経験を 一度はした方は …

今夜から出来るワンポイント入浴術!!

こんにちは!!センター南院です。 今年の12月は、寒暖差が激しく体調を崩しかねないので 体調管理には、特に気を使いたいところですね。 日頃の体調管理術としてオススメなのは、やはり!入浴ですね!! シンプルですが、毎日入る …

快適な睡眠のコツ

寒さのあまり夜に電気毛布を使い始めました。 こんにちは三ッ沢下町です。 今日は睡眠について書いてみようと思います。   睡眠は生物にとって欠かせないものです。 疲労回復やストレスの解消、筋肉痛や肌荒れの回復、体 …

ストレスによる負のスパイラル

自律神経には、交感神経と副交感神経があります ストレスを受けると、その交感神経が優位にはたらき、筋肉がかたくなりがちです 簡単に言うと、ストレスを受けると身体に力が入ってしまいますよね 力がはいったままだと筋肉はかたくな …

手に赤いひび割れ

朝起きると部屋が温まるまで布団に籠ります。 こんにちは三ッ沢下町院です。 今日はあかぎれについて書いてみようと思います。   冬場になると主婦の方で悩まされている事が多いあかぎれ。 まずどうなってるかというと私 …

寝違えが起こりやすい5つの理由

私事ですが、先日、寝違えました。 下が向けず、仕事、私生活共にだいぶ苦労しました。 たまに超音波を当てて養生していたらだいぶ落ち着いてきました。 どうも三ッ沢下町院です。   皆さん、寝違えたことありますか? …

ダイエットのリスク、、、

皆さん、普段食事をしている中で脂肪になりやすい栄養素を知っていますか?①ごはん、パン、麺類(糖質) ②揚げ物、脂肪が多い部位の肉、バターなど動物性脂肪成分の物など(脂質)これらが中性脂肪に変り身体の脂肪として蓄積されてい …

食事について。。。

  先月初めて投稿させていただきました 堀 です。 前回少し主張が強かったため今回は控えめに投稿させて頂きます。   前回から1ヶ月が経ち、投稿内容をずーーーーーーーーーーーーーっと考えていました。 …

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