冷え

こんにちは！まごころ鍼灸整骨院　京王堀之内院です。 近頃、何かと「自律神経の乱れ」というワードを目にしませんか？ 自律神経とは、自分の意識とは関係なく血流や消化運動、呼吸その他諸々と生命活動に必要な働きをコントロールする機関になります。 身体を興奮させて活動的にさせる交感神経と、休ませて落ち着かせる副交感神経があります...

梅雨天気も明けるようですね！ この時期、なんとなく身体が重い・硬い感じがする・身体が痛い・なんとなく体調が優れないなどの症状ってありませんか？ これらの症状は近年認知され始めた、天気から来ている「気象病」かもしれません。 気候や天気の変化が原因で起こる身体の不調の総称で、頭痛や眩暈、疲労感、関節痛、気持ちの落ち込み、嘔...

こんにちは！ゆりのき台院です(^^)/ 今回、ご紹介するのは産後の身体と骨盤についてです！ 妊娠をすると、赤ちゃんを骨盤内で育て分娩時に骨盤を通りやすくするため、リラキシンというホルモンが分泌されます。そのホルモンの作用により、骨盤周りの靭帯や筋肉が緩み、骨盤が少しずつ開いていきます。開いた骨盤は通常であれば産後徐々...

こんにちは。 まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です。 気候も春めいてきて、桜や春の草花が咲き、八王子市の京王堀之内周辺も春らしい景色になりました！ 整骨院の業務中に来ているインナーもそろそろ半袖か薄いものに変えなければな～、と考えている今日この頃・・・。この切り替えのタイミングが毎年悩んでしまうところです(^▽^;) さ...

こんにちは！まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(^○^) 更年期障害とは？ 更年期の間に起こる不定愁訴を更年期障害と呼びます。 不定愁訴とは、めまい・吐き気・頭痛・腹痛・不眠など 身体の状態に不調が明らかに出ているのに、検査をしても異常が見つからず、特定の原因がわからないものを言います。 更年期とはどの期間を指すのかと...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(^o^)丿 当院では、お灸のコースが充実しております。 お灸とは？？ お灸はもぐさに火をつけ、もぐさの温熱効果で身体の血流の改善により、痛みの物質を流し痛みの改善、またお灸で一時的に温め交感神経を刺激することで、自律神経の乱れの改善等の効果があります。 お灸の熱は身体の...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院　小机院です(*^-^*) 今回は前回と同様冷えにまつわるお話をしていきたいと思います！ 冷えと言っても、原因は人によって様々ですよ～！！！ 冷えの種類 冷えというのは、大きく分けると4つほどに分類できます。 ・手足冷えタイプ（手足が冷たい） ・内臓冷えタイプ（お腹に手を当てると冷えてい...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院　小机院です(*^-^*) 朝晩の冷え込みが強く、なかなか布団から出られない日が多くなってきました… 体が冷えてツライ！！という方も多いのではないでしょうか？ そこで、今回は体を温める温活のお話をしていきたいと思います！！ 体が冷えるとどうなる？ 現代人の平熱はこの50年で約1度低下し...

皆さんこんにちは！ まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院は今日も元気に営業中です(*^^*) 今回は急性腰痛いわゆるギックリ腰に効くツボをご紹介します。 最近、患者様から「寒くなってきたから、ここも痛くなってきたわ」という言葉をよく聞きます。 寒くなると、血管を収縮して体内の熱を逃がさないよう脳から指示が出ます。 血管が収...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院、京王堀之内院です(^○^) 11月に入り、徐々に肌寒い日が続くようになりましたね。 寒くなってくると増える症状の一つに『頭痛』があります。 よく患者さまから寄せられるご質問に、「片頭痛と緊張性頭痛って、どう違うの？」「私の頭痛は何型？」などがあります。 そこで本日は、頭痛の簡単な見分け...