骨盤矯正

こんにちは、まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です。 9月になっても、まだ猛暑残暑が厳しいですね！！ 皆さん、これから徐々に過ごしやすい日が増えてくると思います。 なんだか、疲労が取れない、ちゃんと寝てるのにいつまでも眠気があるなど…それって秋バテかもしれません！！ 今回は「秋バテ」についてお話していきます。 秋バテって...

　妊娠、出産を経験する女性の骨盤はゆがんだり、骨盤周囲の関節が上手く機能しなくなりやすいことが多いため、運動器をはじめあらゆる症状を生み出す原因の温床となります。 　一般的にゆがんだり、ゆるんだまま骨盤が閉じて固まると、産後の腰痛等が慢性化してしまったり、骨盤底筋が弱まり、尿漏れや肥満、冷え性、便秘の原因になってしまい...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(^o^)丿 今日は腰痛の種類を簡単にお伝え致します。 筋筋膜性腰痛 筋筋膜性腰痛はその名の通り筋肉に問題が起きて痛みが発生します。 筋肉を過剰に使ったり、酷使することで筋肉に炎症が起こり痛みが出てきます。 重い物をたくさん運ぶ肉体労働をするかたや、デスクワークが長い人...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院京王堀之内院です(^○^) 今日は腸腰筋についてお伝えいたします。 腸腰筋とは？ 腸腰筋とは上半身と下半身をつなぐ深層にある筋肉で、「大腰筋」と「腸骨筋」が組み合った筋肉が「腸腰筋」と言います。 腸腰筋は腰椎（腰骨）から始まり、骨盤を超えて大腿骨の内側（太ももの内側）に付着します。 腸腰...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院　小机院です！ 今回はO脚についてお話したいと思います！ O脚とは右のイラストのように両足を付けた際に膝の間に隙間ができてしまうことをいいます。 O脚の他にX脚というものもありますが日本人に多いのはO脚です！ O脚の原因はなに？ ・生まれつきの骨の形 ・骨盤の歪み ・日頃の生活習慣 ・...

こんにちは。 まごころ鍼灸整骨院小机院の齊藤です！ 今日はインナーマッスルについてお話していきたいと思います。 皆さんはインナーマッスルという言葉は聞いたことがありますか？ まず、筋肉には大きく分けると2つに分けることができます。 1つがアウターマッスル、もう1つがインナーマッスルです！ アウターマッスルは動きに...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です！ さて、本日は「産後の悩み」についてお話をしていきます。 産後の身体には色々な悩みがあると思います。 例えば、、、 ・体型がなかなか戻らない ・産前に着ていたものが着られない ・尿漏れ、便秘 ・抱っこや授乳で腰が痛い、肩がこる、腱鞘炎になった ・股関節や膝が痛く...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院西橋本院です(^^) 今日はギックリ腰についてお話します。 ギックリ腰とは ギックリ腰の正式名称は「急性腰痛症」と言い、簡単に言うと腰椎が捻挫をして炎症を起こしている状態で、慢性的な腰痛と違い、短期間や瞬間的に非常に強い痛みが出現します。 急性腰痛症の原因はさまざまで、 ・咳やくしゃみ ...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院小机院の齊藤です(*^-^*) 8月に入り、一気に暑くなってきましたね！ 今日はよく聞かれるお盆の営業時間についてのお知らせです。 まごころ鍼灸整骨院グループはお盆もお休みなく毎日診療しています！（店舗によって定休日あり） 営業時間も通常通りの時間で開院しています！ お盆ということもあ...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院西橋本院です(^O^)／ 今日はこむら返りについてお話します。 こむら返りとは？ こむら返りの「こむら」はふくらはぎのことを指します。 こむら返りとはふくらはぎが攣ってしまうことです。 こむら返りは、ふくらはぎの筋肉が異常に収縮して痙攣が起きている状態です。 こむら返りのような筋肉の異常...