小机院

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院小机院　斉藤です(*^-^*) 最近は暖かくなりだし、花粉症の方を苦しめる時期になってきましたね。。 花粉症の症状といえば代表的なのが目のかゆみ、くしゃみ、鼻水ですね。 僕も最近は食事中や寝る前にくしゃみが止まらなく食事に集中が出来ません(>_<) 花粉症の症状は、鍼灸のツ...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院　小机院です(*^-^*) 2月も後半になり、ぼちぼち花粉症が辛くなってくる方も多いはず… 今日は、そんな花粉症の簡単な対策法などのお話です！ 花粉症とは？ 花粉症は、身体がスギやヒノキの花粉に対して起こすアレルギー反応です。 免疫機能が過剰に反応して、結果あの辛い鼻水などの症状が引き起...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院　小机院です！ 今回はO脚についてお話したいと思います！ O脚とは右のイラストのように両足を付けた際に膝の間に隙間ができてしまうことをいいます。 O脚の他にX脚というものもありますが日本人に多いのはO脚です！ O脚の原因はなに？ ・生まれつきの骨の形 ・骨盤の歪み ・日頃の生活習慣 ・...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院　小机院です(*^-^*) これから2月に入っていきますがまだまだ寒さは厳しい日が続いていきます！！ 皆さん、家の廊下や浴室は温めていますか？？ 今日は急激な温度差で起きるヒートショックのお話をしていきます！ ヒートショックとは？ 気温の低い屋外から暖かい室内に移動した時や、暖かい部屋か...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院　小机院です(*^-^*) 急激に冷え込む日が多くなり、手がかじかんでスマホ操作が上手くいかない…なんて時も多いのではないでしょうか？ 今回は冬場の水分補給についてのお話になります！意外と大切ですよ！！ 冬場も重要！！ 皆さん、夏場は熱中症対策として水分補給を積極的にされていたかと思いま...

こんにちは。 まごころ鍼灸整骨院小机院の齊藤です！ 今日はインナーマッスルについてお話していきたいと思います。 皆さんはインナーマッスルという言葉は聞いたことがありますか？ まず、筋肉には大きく分けると2つに分けることができます。 1つがアウターマッスル、もう1つがインナーマッスルです！ アウターマッスルは動きに...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院小机院の齊藤です！ 最近は日中は暖かいですが、朝晩の冷え込みが激しいですね(>_<) 冷え込みがひどくなってくると身体に無駄な力が入ってしまってませんか？ そのような方は猫背の可能性が(>_<) 冬場などは季節の中で最も猫背になりやすいです。 その状態をそのまま...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院小机院の齊藤です！ 朝、晩だいぶ寒くなってきましたね(>_<) 今日は、お顔のたるみの原因についてお話をしていこうと思います！ お顔がたるむ原因はなに？ ①お顔の筋力不足 お顔の筋力は、年齢を重ねるとより気になってきますが、年齢のせいだけではなく、 食べ物を嚙んだり、笑った...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院　小机院です(*^-^*) 今日は雨が降っており、一段と寒さを感じております... こんな天気が悪い日は何となく調子が良くないという方、多いのではないでしょうか？ そんな「気象病」のお話をしていきます！ 気象病とは 天気の変化によって引き起こされる何らかの身体的・精神的不調の事を言いま...

こんにちは！ まごころ鍼灸整骨院　小机院の齊藤です！ 寒くなってから頭痛が増えたな～と思う方いますか？ そういう方も少なくないと思います！ なぜ、寒くなると頭痛が増えるのでしょうか？ 寒さによって出る頭痛は緊張型頭痛と偏頭痛に分かれます。 今日は緊張型頭痛についてお話していきます！ 冬になるとより体が冷え、筋肉が収縮し...