皆さんこんにちは!

先日、スポーツをしていてけがをされた方が来院されました!

両かかと、膝に痛みがあるとのことでした。

整形外科でも原因がわからないと言われたそうです。

その方の足の筋肉を触ってみると全体的に張っていて動きも悪かったです。

お話を聞いてみると、ストレッチを普段からしていないということでしたので、筋肉をほぐしストレッチを重点的に行いました。

筋肉が固くなってくると、可動域が狭くなるだけでなくけがの原因につながります。

そのようなときはストレッチをするのが効果的です。

特に、お風呂上がりのストレッチは効果的ですので是非、意識して行ってみてください!

当院では、こういった症状の患者さんも来院されます。

スポーツでの怪我でお困りでしたらお気軽にお越しください!

 

 

 

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事