みなさん、こんにちは!

 

まごころ鍼灸整骨院 西橋本院です(^o^)丿

 

 

 

今日はいよいよラグビーW杯 準々決勝日本vs南アフリカですね!

 

前回のW杯同様に、勝利して準決勝に進んでほしいですね🏁

 

 

 

さて、今の時期はラグビーやバレーボール、プロ野球などが盛り上がっていますが、

涼しくなってきたこの時期はスポーツでの怪我が増えてきます💦

 

私自身も学生時代スポーツをやっていたのですが、

身体が冷えやすいこの時期は、色んなところに痛みを感じることが多かったです…

 

怪我をしないようにするためには、自分でケアをすることが大切です!

当院では身体のケアと共にストレッチの指導も行っています。

「ここを伸ばしたい時はどうすればいいですか?」などと聞いて下されば、

それにお答えすることも可能です。

 

スポーツをやっている方は“寒い時期をどう過ごしていくか”で、

春以降の記録や結果に繋がってきます。

しっかりと身体のケアをして、しっかりと練習をこなしていける身体作りをしていきましょう!

 

 

 

 

 

 

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まごころ鍼灸整骨院 西橋本院
☎042-772-4649

 

 

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