こんにちは!

まごころ鍼灸整骨院西橋本院です(^O^)

 

みなさん、頭痛に悩まされたことはないですか?

私は何がきっかけでなったのかは分からないのですが、

2~3年ほど前から

偏頭痛持ちになってしまいました。

頭痛のある時は普段の生活が億劫になってしまいます。

偏頭痛、本当に辛いです(;一_一)

本日は頭痛に効くツボを紹介します(^O^)

頭痛の種類

片頭痛(偏頭痛)

ズキンズキンと痛みのでる頭痛です。発作的に起き吐き気など、光や音の刺激で

悪化したり、においに敏感になったりします。視界にチラチラするものが広がったり

(閃輝暗点)など様々な症状が起きます。

この閃輝暗転は太陽、蛍光灯などの普段の生活での光でも刺激になってしまうことが

あります。光をさえぎってあげるため眼の上からの光が入らないように大きめのサングラスも有効です。

緊張型頭痛

首や肩などの筋肉の緊張に伴う頭痛です。重苦しく、締め付けられるような痛みで、

ストレスの影響も大きく、デスクワークや長時間車を運転する方にも多いです。

群発頭痛

頭痛がある期間に集中し、片目の奥に起こるもので、七転八倒するほどの痛みです。

神経痛

三叉神経痛、舌咽神経痛、後頭神経痛等があります。

脳などの病気で起こる頭痛

くも膜下出血、脳動脈解離、脳血管痙攣、脳腫瘍により起こる頭痛。

激しい痛みを伴います。命に係わる頭痛なのですぐに医療機関を受診しましょう。

頭痛に効果のあるツボ

天柱

うなじの髪の生え際にある、2本の太い筋肉の左右それぞれ外側

肩や首の筋肉の疲れに効果があります。

百会

頭頂部中央線と左右の耳の穴を結んだ線とが交わるくぼみ

ストレスなど緩和に効果があります。

頭痛に効果のあるツボは主に首、肩の筋肉の緊張をゆるめたり、リラックス効果を得るものです。

2~3回ほど優しく押してあげましょう。リラックスするように。

強く押せば効果が上がるものでもありませので注意してください。

 

頭痛は様々な原因でなります。様々な病気が隠れていることもあります。

だんだんと酷くなる頭痛や手足にしびれなどが出るときは

すぐに受診しましょう。

 

 

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まごころ鍼灸整骨院 西橋本院
☎042-772-4649

 

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