こんにちは。まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です！
今年のGWは、天気が不安定で晴れた日に久しぶりにスポーツや運動をされた方が多いと思います。
今回はスポーツをした事がある方ならみんな聞いたことはある…肉離れについて！
肉離れとは
肉離れとは病名ではなく俗称です。
正式には「筋挫傷(きんざしょう)」といいます。
スポーツ・運動などを行うなかで、急に無理な動作をした際に発生する筋膜・筋繊維の損傷又は部分断裂を表します。
・筋肉が切れたり破れたりすることを筋断裂
・筋断裂のうち範囲が部分的なものを肉離れと呼びます。
肉離れ(筋挫傷)は、筋肉の強い収縮とともに、逆に強く引き伸ばされような方向に力が加わった時に起こりやすいです。
例) 準備運動不足による負担、急なダッシュやストップ、ジャンプと着地、サッカーのシュート、野球の投球、筋肉のオーバーユース(使いすぎ)など
肉離れが起こりやすい部位は、運動・スポーツによって異なりますが
ハムストリングス・大腿四頭筋・内転筋・腓腹筋と下半身の筋肉に起こる事が多いです。
肉離れと間違えやすいものとして、筋膜炎やこむら返りがあります。
筋膜炎とは
筋膜炎は、筋肉を使いすぎる事によって筋肉・筋膜が硬くなり、炎症を起こしている状態を言います。
肉離れは急性症状・筋膜炎は慢性症状に区分されることもあります。
こむら返りとは
一般的に「足が攣る」と言われる状態です。
「こむら」とはふくらはぎの事です。
原因は色々あり、水分不足・ミネラル不足・筋疲労・冷えなどがあります。
こむら返りは、部分的な筋痙攣又は筋攣縮が起こり患部に激しい痛みが起こります。
当院の取り組み
当院は予約優先制の為、お問い合わせは受付、お電話にてお願いします。
番号はこちらになります。 042-673-4649
また、LINE＠でもご予約が出来ますので、お友達登録お願いします♪
初めての方、お久しぶりの方は
①お名前
②症状
③希望日(時間帯)
上記の３点を書いて送って下さい。
営業時間は（10：00～13：30、15：00～20：00）となります。
※建物自体が20：00に締まりますので、それに伴い当院も19：50までに全ての治療が終わるようにご案内致しますのでご了承ください。
＊初めての方は施術内容にもよりますが、90分ほどお時間を見て頂ければと思います。
（初めての方の受付は午前は12：00、午後は18：30までとなります。）
現在通院されている方で、LINEで初めて連絡する方もお名前を書いて頂けると助かります。
その後、当院のスタッフが確認でき次第返信致します。
また、当日予約はLINEですと直ぐに返信ができない場合がございますので、お電話にてご連絡ください。
〒193-0944 東京都 八王子市館町2300-1 フードワンゆりのき台店
℡：042-673-4649
まごころ鍼灸整骨院 ゆりのき台院