こんにちは。まごころ鍼灸整骨院ゆりのき台院です!

今年のGWは、天気が不安定で晴れた日に久しぶりにスポーツや運動をされた方が多いと思います。

今回はスポーツをした事がある方ならみんな聞いたことはある…肉離れについて!

 肉離れとは

肉離れとは病名ではなく俗称です。

正式には「筋挫傷(きんざしょう)」といいます。

スポーツ・運動などを行うなかで、急に無理な動作をした際に発生する筋膜・筋繊維の損傷又は部分断裂を表します。

筋肉が切れたり破れたりすることを筋断裂

・筋断裂のうち範囲が部分的なものを肉離れと呼びます。

 肉離れ(筋挫傷)は、筋肉の強い収縮とともに、逆に強く引き伸ばされような方向に力が加わった時に起こりやすいです。

例) 準備運動不足による負担、急なダッシュやストップ、ジャンプと着地、サッカーのシュート、野球の投球、筋肉のオーバーユース(使いすぎ)など

 

写真

 

肉離れが起こりやすい部位は、運動・スポーツによって異なりますが

ハムストリングス・大腿四頭筋・内転筋・腓腹筋と下半身の筋肉に起こる事が多いです。

 肉離れと間違えやすいものとして、筋膜炎こむら返りがあります。

筋膜炎とは

筋膜炎は、筋肉を使いすぎる事によって筋肉・筋膜が硬くなり、炎症を起こしている状態を言います。

肉離れは急性症状・筋膜炎は慢性症状に区分されることもあります。

こむら返りとは

一般的に「足が攣る」と言われる状態です。

こむら」とはふくらはぎの事です。

原因は色々あり、水分不足・ミネラル不足・筋疲労・冷えなどがあります。

こむら返りは、部分的な筋痙攣又は筋攣縮が起こり患部に激しい痛みが起こります。

当院の取り組み

「今まで色々な場所でマッサージ受けたが変わらない」
「いつも同じ場所が痛くなる」
「すぐ凝ってしまう」
そんな経験ありませんか?
もしかしたら…その痛みは、マッサージでは届かない筋肉や歪みからきているものかもしれません。
当院は外傷治療の他に交通事故治療、労災、自費治療(鍼灸、ハイボルテージ、美容鍼、矯正)など様々なメニューがあります。
変わらないその症状にマッサージ以外の治療もしてみませんか?
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